北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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796翁爱时r
黎巴嫩爆炸案杀人BP机基本肯定是台湾生产🏩🖥
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187****4161 回复 184****515：交通运输行业周报：两船重组预案出台 有望深化国资国企改革提质增效☄来自丹东
187****7142 回复 184****9059：三岁之前要不要送孩子上幼儿园？🗡来自歙县
157****1133：按最下面的历史版本🔱😟来自昆山
9027巩蓓烁347
七十五载奋进强国路 中国能源转型蒸蒸“绿”上彰显高质量底色🐹🏋
2025/01/08 推荐
永久VIP：会有更多郑钦文♕来自焦作
158****9666：朝鲜夺得U20女足世界杯冠军➒来自郑州
158****6647 回复 666🦍：擅闯中方领海 日驱逐舰舰长撤职⚂来自呼和浩特
432路策岚zl
70多年前中国火车拉着发电站跑🙄🚎
2025/01/07 不推荐
司徒堂影is：中国五矿去年营收突破7000亿元✧
186****7375 回复 159****8444：建议｜车站加装电梯 便利乘客出行❌