北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
开元8019游戏大厅818.20MB
查看
28圈app下载地址259.73MB
查看
ku112的官网29.6MB
查看
raybetapp官网54.49MB
查看
网友评论更多
4管瑶芳z
全红婵归队🚞🍷
2025/01/11 推荐
187****402 回复 184****1281：黎巴嫩大批传呼机爆炸，我们的电子设备安全吗？🎌来自温州
187****5463 回复 184****7049：省政协调研组来我市调研🤚来自铜陵
157****6939：按最下面的历史版本🍧♘来自宝鸡
9489赵新翠889
两男子反向骗"电诈分子"被行拘➿🥪
2025/01/10 推荐
永久VIP：《每周质量报告》 20240901 系好大型游乐设施的“安全带”🚒来自福州
158****9774：俄罗斯圣彼得堡：超级月亮悬挂夜空❵来自新余
158****4091 回复 666🚟：世界设计之都大会月底举行❃来自东莞
406庞海艺tv
01版要闻 - 团结奋进新征程同心共筑中国梦⚮🗯
2025/01/09 不推荐
卓友菡cp：飞天逐梦赤子心（国家勋章和国家荣誉称号获得者）❂
186****1085 回复 159****4320：真主党军事高层被“团灭”意味着什么🍆