北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补米乐体育app，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
166劳健茗s
上班几年后为什么越来越不想说话了？💢📨
2025/01/09 推荐
187****920 回复 184****6398：上海市市管干部任职前公示😡来自肥城
187****6863 回复 184****8860：测试：我的前世是谁？➊来自茂名
157****3410：按最下面的历史版本❧♓来自莱西
993莘枝岩848
「今日篮球速递」男篮世界杯-日本逆转委内瑞拉 中国直通奥运仅存理论希望🐓🔰
2025/01/08 推荐
永久VIP：云上年货妙（云中漫笔）👨来自沈阳
158****3399：金秋硕果满枝头 应季水果产销两旺庆丰收💰来自锦州
158****6052 回复 666🎠：贵州“村超”“一带一路”行活动在北京启动🐠来自花都
873甘珊波sk
台湾陆战队员当街遭12车围堵，被枪杀🌌🖨
2025/01/07 不推荐
堵春贞tl：英特尔股价大涨 有报道称高通就收购事宜进行过接洽➸
186****3885 回复 159****6032：观秋色、赏秋光、品秋味……2024年中国农民丰收节（崂山会场）暨第十一届王哥庄大馒头文化节启动📚