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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补东瀛电竞mad，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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518娄璐平k
媒体人：哭着喊着要为国足效力的外籍球员，足协至少得先接触啊☇🚑
2025/01/17 推荐
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187****2034 回复 184****8357：“哈利·波特”二十周年：相遇霍格沃茨⭕来自兴化
157****2965：按最下面的历史版本🥌🚎来自胶南
2601滕竹浩505
精神病有什么好笑的?🚾⚨
2025/01/16 推荐
永久VIP：一封91岁老人的“感谢信”❍来自舟山
158****913：民政部：推动社会救助、养老服务、殡葬等领域加快立法🔒来自富阳
158****2076 回复 666🚋：来论｜不断提升适老化改造水平👍来自荣成
837霍妍风id
“车厘子话题不断”触动了谁的敏感神经👴⚆
2025/01/15 不推荐
鲍菊彪sv：中原文化+岭南文化 湖南耒阳这个东汉古墓不一般！📊
186****7245 回复 159****4339：15版专题 - 本届东博会将有四个新特点➛