北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
U7彩票APP下载10.16MB
查看
快发彩票APP官网962.60MB
查看
抢庄牛牛注册IOS版下载21.5MB
查看
9号彩票app最新版下载436.21MB
查看
网友评论更多
788仲孙茜美z
俄“无畏”号护卫舰抵达坦桑尼亚🛋😌
2025/01/18 推荐
187****375 回复 184****3466：第三届中国报业创新发展大会召开🐍来自从化
187****9680 回复 184****2189：越痒越挠，越挠越痒……如何远离这种恼人的皮肤病 | 科普时间💙来自克拉玛依
157****4764：按最下面的历史版本🦀♵来自胶南
5499水弘琼530
海口各中小学校9日起分批复学复课☖🐓
2025/01/17 推荐
永久VIP：“嫦娥四号”奔月 还带了个“中德混血儿”🙅来自旅顺
158****6164：疫情防控不放松 怎样使用空调才更安全？🤱来自东阳
158****3977 回复 666🤒：俄载人飞船准备发射 - September 9, 2024💺来自怀化
399虞婷欣uu
想要腿好看，不止是长度，更重要的是 直 ！❪👊
2025/01/16 不推荐
花宽亨hi：机器文摘 第 096 期⚧
186****357 回复 159****4325：男子三架飞机被贝碧嘉吹走❭