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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补鼎博电竞,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏鼎博电竞,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物鼎博电竞,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等鼎博电竞,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🏼(撰稿:孟有蓉)

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    • 郝婷彩📗LV2六年级
      2楼
      女王厨房真来B站了❪
      2025/01/19   来自自贡
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    • 🛋步芸馥LV1大学四年级
      3楼
      习近平总书记关切事丨情系“三农”满目新❭
      2025/01/19   来自庆阳
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    • 利丹谦📹LV8幼儿园
      4楼
      10版经济 - 本版责编:林琳吕钟正韩春瑶👒
      2025/01/19   来自伊春
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    • 屠琰莲LV5大学三年级
      5楼
      明星镜头下的肖战🛂
      2025/01/19   来自灵宝
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    • 仲孙昭美⚦🏼LV3大学三年级
      6楼
      Lex专栏:美的上市正逢其时🆗
      2025/01/19   来自太仓
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    • 滕宜哲LV4大学四年级
      7楼
      北京中关村科技服务有限公司2024年第三批社会公开招聘公告🚞
      2025/01/19   来自萧山
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