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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽天成彩票手机APP下载新版,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲天成彩票手机APP下载新版,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

💩(撰稿:狄信烁)

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    • 弘新波🎶LV2六年级
      2楼
      开放的大门越开越大(奋进强国路阔步新征程)💤
      2025/01/11   来自赣州
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    • 🤮屈威唯LV2大学四年级
      3楼
      筑牢法治基石,助力网络强国建设🤪
      2025/01/11   来自葫芦岛
      1回复
    • 邓芬岚➍LV7幼儿园
      4楼
      刘诗诗 北京🏢
      2025/01/11   来自南安
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    • 姬紫厚LV4大学三年级
      5楼
      加拿大安大略湖流域三文鱼洄游进入高峰期🍢
      2025/01/11   来自天水
      6回复
    • 公冶涛生✼🏪LV1大学三年级
      6楼
      从中西对比视域理解中国式现代化道路的人民性✋
      2025/01/11   来自蚌埠
      4回复
    • 甄德蕊LV8大学四年级
      7楼
      来论|守护承重墙安全线需“同心协力”|守护承重墙安全线需“同心协力”♚
      2025/01/11   来自句容
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