本地纯净下载
纯净官方版WWW,HJ742,COM-HJ7703,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。1.33MB/2025/01/12
直接下载4.32MB/2025/01/12
直接下载1.58MB/2025/01/12
直接下载1.96MB/2025/01/12
直接下载8.53MB/2025/01/12
直接下载2.31MB/2025/01/12
直接下载3.51MB/2025/01/11
直接下载8.35MB/2025/01/11
直接下载2.15MB/2025/01/11
直接下载9.3MB/2025/01/11
直接下载1.76MB/2025/01/11
直接下载1.89MB/2025/01/11
直接下载93.4MB/2025/01/11
直接下载20.7MB/2025/01/11
直接下载95.3MB/2025/01/11
直接下载25.6MB/2025/01/11
直接下载79.8MB/2025/01/11
直接下载94.50MB|查看
96.19MB|查看
99.55MB|查看
53.91MB|查看
99.90MB|查看
52.77MB|查看
64.95MB|查看
3.10MB|查看
66.14MB|查看
65.19MB|查看
90.69MB|查看
WWW,LONG1758,COM-LONG1768,COM15.9MB|2025/01/11
WWW,LKS2016,COM-LKS688,COM94.24MB|2025/01/11
WWW,LEHU440,COM-LEHU443,COM11.62MB|2025/01/11
WWW,LJ678321,COM-LJJHAO12,COM71.75MB|2025/01/11
WWW,HM509,COM-HM527,COM46.90MB|2025/01/11
WWW,JX677,COM-JX8155,COM44.66MB|2025/01/11
WWW,HG0609,COM-HG0614,COM16.13MB|2025/01/11
WWW,LH0181,COM-LH0187,COM16.35MB|2025/01/119
WWW,JS11228,COM-JS1133,COM20.7MB|2025/01/11
WWW,LEHU1158,COM-LEHU12,CC15.4MB|2025/01/11