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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长幸运网站糖果派对,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补幸运网站糖果派对,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物幸运网站糖果派对,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等幸运网站糖果派对,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

⛲(撰稿:瞿保宗)

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    • 邱娴哲🚅LV0六年级
      2楼
      “句句不提看透,句句都很通透”➩
      2025/01/16   来自赤水
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    • ♲滕瑞晶LV5大学四年级
      3楼
      我国成功发射1箭6星🕕
      2025/01/16   来自如皋
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      《金融租赁公司管理办法》修订发布 新增杠杆率及财务杠杆倍数指标⛡
      2025/01/16   来自瓦房店
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      5楼
      FT社评:旅游税是大势所趋🌅
      2025/01/16   来自乐山
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    • 幸琴希💝🧦LV9大学三年级
      6楼
      中国有哪些现存的宏伟至极的古建筑?❣
      2025/01/16   来自金坛
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    • 曲强卿LV0大学四年级
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      2025/01/16   来自思茅
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