9月1日，记者从教育部获悉，教育部办公厅近日发出关于开展第7个全国近视防控宣传教育月活动的通知，决定在2023年9月开展第7个全国近视防控宣传教育月活动。通知要求，各地中小学校保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间，鼓励有条件的学校学生校内户外活动达到2小时。
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根据通知，中小学校要科学合理分配使用电子产品开展教学时长，严控书面作业总量，保障中小学生每天睡眠时间，引导学生课间走出教室活动、远眺。幼儿园保证儿童每天2小时以上户外活动，寄宿制幼儿园户外活动不少于3小时，其中体育活动时间不少于1小时。
通知要求，把幼儿园作为近视防控“第一道关口”，控制幼儿和小学低年级的近视发生率。推动家长履行近视防控责任，以身作则，共同控制“视屏时间”，增加户外运动，营造家庭爱眼护眼氛围。
这些近视防控知识要知道
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近视是指眼睛在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前。
通俗来说，我们可以把眼球比作一架照相机，眼睛的屈光系统就是“镜头”，相当于调焦系统，眼底的视网膜相当于照相机底片。近视的时候，底片就不能清晰地呈现相机拍摄的远景，相当于看不清远处的物体。
出现哪些信号要警惕近视
看东西变近：
孩子看东西离得很近，例如，看电视、读书或者玩电子产品的时候眼睛距离很近，写作业时弯腰弓背等等。在正常的距离看不清，必须通过拉近眼睛和物体的距离才能看清，因此喜欢凑近屏幕。
眼睛处于调节异常、紧张痉挛的状态，表现为看远不清，一方面会形成假性近视，另一方面更易引起视疲劳，加快真性近视的形成和进展。
喜欢眯眼、皱眉、歪头、仰头看东西，经常拉扯眼角：
孩子眯眼和皱眉以及拉扯眼角这些小动作可以使眼睑遮挡住部分瞳孔，较少弥散光线，改善视力。拉扯眼角还能压平角膜以改变屈光力。这些都可以让轻度近视的孩子视力短暂提高。
同样的，歪头、仰头也可以在一定程度上改变孩子看东西的屈光状态，从而看得更清楚些。
经常揉眼睛、频繁眨眼：
一些孩子因为近视看不清物体会产生眼睛不适，还有用眼过度导致视疲劳，这些都会导致孩子用手反复揉眼睛。
频繁揉眼、眨眼可能加重孩子的近视和散光。
其他行为异常：
● 孩子写作业时抄字不整齐，或者变得脾气暴躁，甚至厌学；
● 变得不喜欢和人打招呼，容易情绪急躁；
● 和小朋友关系变得不融洽等等。
这些变化都可能是发生近视的预警信号。当孩子不能清晰视物的时候，可能出现焦虑情绪。
发现孩子近视怎么办
发现以上近视信号，建议家长带孩子到正规医院或视光机构进行眼部检查，主要包括视力、眼底、眼轴、屈光度数等，排除眼部器质性病变和假性近视。散瞳验光是一种诊断性的检查方法，对于儿童近视防控具有很重要的作用。
散瞳验光：
孩子的睫状肌调节能力很强，如果验光时不使用睫状肌麻痹剂，孩子又处于假性近视期阶段，验光结果就可能包含了假性近视的度数，导致眼镜度数不准确，影响屈光发育。
散瞳验光可以放松睫状肌，这样的验光结果更客观、更可靠。
确诊真性近视：
一旦孩子被确诊为真性近视，应积极配合眼科医生进行矫正，同时也要做好近视防控的工作。
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来源：教育部官网、新华社、健康中国、央视新闻客户端
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