极速天气 资讯 夏天坐月子,不想让自己和宝宝受罪,这5件事宝妈最好都做到!

夏天坐月子,不想让自己和宝宝受罪,这5件事宝妈最好都做到!

炎炎夏日,天气是越来越热了,对于普通人来说这个夏日都特别的难熬,何况是坐月子的产妇呢!同事小雯刚好赶在了夏天坐月子,这不上周刚刚生了孩子。等到出院后,我们几个同事一块去她家探望她和宝宝。小雯的婆婆在家里照顾她和孩子。我们去的时候她婆婆正好出去买菜了,小雯跟我们抱怨到,生完孩子一星期多了,婆婆不让我洗头洗澡,还不让用风扇、空调,我都闻到自己身上一股馊味了。小雯的话把我们逗得哈哈大笑!虽然她背后说老人不对,可是夏天这么热不能洗澡洗头,确实有些难以接受。

虽然传统坐月子的一些经验和做法有值得借鉴的地方,但是我们应该取其精华、去其糟粕!夏天坐月子,不想让产妇和新生宝宝受罪,这几件事宝妈最好都做到!

很多宝妈以为夏天坐月子可以随便点,想吃什么就吃什么,来块冰镇西瓜降降温,喝杯凉开水解解暑。这么想也这么做的宝妈可就真错了。不管你是顺产还是剖腹产,坐月子期间都不能碰寒凉食物,因为寒凉食物会伤害肠胃,不仅不利于产妇身体的恢复,而且容易导致宝宝腹泻腹痛,新生宝宝主要是靠母乳来吸收营养的,如果吃寒凉食物,很可能导致母乳质量下降或者奶水变少,这种危害自己和宝宝安全的事情就别做了,宝妈可要管住嘴哦!

严格意义上说,产胡42天内产妇是不能碰冷水的,即使在炎热的夏天也是如此,因为产后身体各处毛孔器官都张开,碰冷水会刺激身体关节,引起产后关节疼痛!这种月子病是很难恢复的!因此宝妈要心疼自己,像洗戒子洗衣服刷碗这样的家务还是交给家人来做吧!

夏季天气炎热,而产妇出汗又多,不用空调的话产妇和新生儿根本受不了。你看医院妇产科也是用着空调呢,里面都是新生婴儿和产妇,这就说明月子里时可以用空调的。但是使用空调也是有讲究的,一是空调不能长期使用,由于月子里没法出门,产妇和宝宝长期待在空调屋对身体不好。因此一早一晚天气如果不热的话,可以不用空调;二是空调温度要适当,保持在27度左右就可以了,太低了会让产妇和宝宝受凉;三是使用空调期间,宝妈和宝宝最好穿上长袖衣裤和袜子,不要正对着空调吹,否则很容易就感冒了。

夏季坐月子产妇和宝宝易出汗,细菌滋生的快,不洗头洗澡很容易引发细菌感染,全身黏糊糊更是影响产妇的心情。因此洗头洗澡是必须的!不管是顺产还是剖腹产,洗头都要用烧开的温水来洗,洗完后赶紧用吹风机吹干;洗澡时不能碰到伤口,如果你的伤口恢复很慢,可以先不洗澡,简单的用温水擦拭就可以了。

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