极速天气 资讯 小学生开学了!分享6道营养早餐的做法,简单快手,好吃健康美味

小学生开学了!分享6道营养早餐的做法,简单快手,好吃健康美味

小学生开学了,这是一个让人兴奋的时刻,也是一个充满挑战的时刻。对于孩子们来说,开学意味着要离开家庭,进入一个全新的环境,开始一段新的学习旅程。

而对于家长们来说,开学则意味着要为自己的孩子做好充分的准备,帮助他们适应新的学习环境,迎接新的挑战。

小学生开学是一个非常重要的时刻,需要我们做好充分的准备,为孩子们提供最好的支持和帮助,让他们能够更好地成长和发展,每天吃好、喝好、休息好,身体健健康康的,是当父母最大的心愿。

小学生开学了!分享6道营养早餐的做法,简单快手,好吃健康美味

1. 将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。西红柿切成小块备用。

2. 烧一锅开水,将面条放入锅中煮熟,捞出备用。

3. 热锅凉油,倒入鸡蛋液,用锅铲快速搅散。待鸡蛋凝固后盛出备用。

4. 锅中再加入少量食用油,放入葱蒜爆香。然后加入切好的西红柿块,煸炒至出汁。

5. 倒入煮好的面条和炒好的鸡蛋,加入适量的盐和生抽,即可上桌开吃。

1. 土豆洗净去皮,切成细丝,可以在切丝的时候加点盐,防止氧化变色。

2. 鸡蛋打散,加入适量的面粉和水,搅拌成蛋糊。

3. 将切好的土豆丝加入蛋糊中,再加入适量的盐和十三香。

4.平椒底粉锅,烧搅热拌,均倒匀入。适量的油,用勺子将土豆丝蛋糊舀入锅中,煎至两面金黄即可。

5.煎好后可以根据个人口味再加入适量的番茄酱或者其他酱料,口既营养又美味,外酥里嫩。

1. 将面粉放入盆中,慢慢加入滚水,用筷子搅拌均匀,再加入冷水继续搅拌,直到成为柔软的面团。

2. 在面团中加入盐、十三香调味,揉匀,将面团分成10等份,每份搓圆后用手压扁。

3.把面团擀成薄薄的小饼,抹上一层油酥撒上适量葱花,对折起来,揉圆再次擀开。

4.用电饼铛或平底锅,取出一个放入热油锅中煎至两面金黄色即可。

5.烙葱花饼的时候要注意火候,不要太大,以免煎糊。吃起来口感酥脆,香气扑鼻。

1.准备材料:南瓜、中火、面粉、发酵粉、食用油。

2.将南瓜切成小块,放入蒸锅中蒸熟,取出后压成泥状备用。

3.将南瓜泥晾至温热后,加入适量的发酵粉和食用油,搅拌均匀。

4.逐渐加入面粉,揉成光滑的面团,盖上湿布或盖上锅盖,放在温暖处进行发酵。

5.待面团发酵至两倍大后,将面团分成小块,揉成馒头的形状。

6.将馒头放入蒸锅中,用中火蒸15分钟左右,待馒头变得饱满、光滑即可。

1. 将猪肉剁成肉末,加入葱姜末、料酒、盐、生抽、鸡精、胡椒粉,搅拌均匀备用。

2. 取一张馄饨皮,放上适量肉馅,包成馄饨形状。

3. 把包好的馄饨放入开水中煮熟,煮的时候可以加一些青菜一起煮。

4. 把煮好的馄饨捞出来,放入碗中,加入自己喜欢的调料,比如醋、辣椒油、香菜、紫菜等,就可以开吃了!

1. 将大米和糯米混合在一起,淘洗干净后放入锅中,加入适量的清水,用小火煮至粥变稠。

2. 将红枣、核桃仁、百合干、莲子分别清洗干净后,加入已经煮稠的粥中,继续煮至材料熟软。

3. 加入葡萄干,继续煮约5分钟,最后加入适量的红糖,搅拌均即可,香甜软糯,鲜香美味,营养丰富,老少皆宜。

一道美味营养的八宝粥就做好了。吃起来口感丰富,有红枣的甜味和核桃仁的香脆,还有糯米的绵软和葡萄干的酸甜。不仅美味,还含有多种营养成分,非常适合作为早餐食用。

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