今天热搜，乌尔善喜提内娱徒手整形第一人美名。
原因是网友发现，对比封神训练营前后男生普遍去油了（训练营之前都有层浮腻之色），而且眼神也都坚毅了不少，从内到外都像被洗涤过一样；
妲己娜然本人以前模特时期就很美，出了营气质明显提升，路演她就穿个T恤、牛仔裤就出来了，气质也完全不受影响。
其实从这部电影看得出来中国观众审美终于被纠回来了，细狗没那么吃香了，越来越多人终于能接受力量感。
训练营6个月，武术马术射箭健身表演历史音乐电影赏析等等，强度是魔鬼级中的魔鬼级，每6周集中考核一次，过程中不断伴随着淘汰，而且只能吃健身餐；拍摄时长近两年，演得不好随时有人替补。
训练营只能吃三餐，而且食物特别干净天然，就这一点颜值就能提升30%；二大量运动，流汗，皮相紧贴骨相，又能提升30；
三人多大家说说笑笑情绪好，没时间抑郁，又提升30%。最后10%妆造的加持，于适、陈牧驰、此沙、黄曦彦、李昀锐等都脱胎换骨～
这一路走过，不管身体还是精神都被高度凝练，虚的东西都耗掉了，相信所有年轻演员们都一生受益。
顺便放一下食谱，想健身的兄弟们可以考虑。
