对于妈妈来说，良好的生活作息以及生活习惯是非常重要的。但是很多孕妈妈在怀孕期间，还是保持着原有的生活习惯。例如很多孕妈妈还是会经常性熬夜，还是会为了自身的身材而不注重营养的摄入。这些习惯都会危害到孕妈妈和胎宝宝的健康。若是孕妈妈想要她宝宝健康的成长，那么就应该改掉这些坏习惯。
1.孕期长期熬夜
熬夜已经成为时下年轻人的一种生活状态。很多女性在怀孕之后，还是很难改变这种状态。白天常常会睡很长的时间，到了夜间，精神状态就会非常的好，怎么睡也睡不着常常日夜颠倒。这样的状态会让孕妈妈在白天感到非常的乏力，每天都浑浑噩噩的。若是长此以往，会降低孕妈妈的免疫力，可能还会增加孕妈妈生病的几率。
孕妈妈晚上不睡觉会影响到胎宝宝的休息，最终影响胎宝宝的发育。建议孕妈妈最好做一个时间作息表。白天不要过度睡觉，并且在吃过晚饭之后，要尽量散散步。在睡觉前记得要少喝水，不然可能会增加起夜的次数。所以为了孕妈妈自己和她宝宝的健康，一定要改掉熬夜这个坏习惯。
2.孕期为保持身材而节食
爱美是女人的天性，怀孕期间的孕妈妈同样也非常爱美。有些孕妈妈为了保持自己的身材，不注重营养的摄入，每天只吃一点点东西，最终严重影响到胎宝宝的健康。
怀孕期间孕妈妈是需要摄入大量营养的，每天必须要吃足够的水果、蔬菜、蛋白质含量丰富的食物等。孕妈妈在怀孕期间，也一定要改掉挑食、偏食的坏习惯。因为均衡的营养摄入，才有利于胎宝宝的成长发育。
建议：建议孕妈妈在怀孕期间不要过度的熬夜，也不要过度的节食，当然也不能大吃特吃。若是营养摄入过量，可能会把胎宝宝养成巨大儿。最后不利于生产。建议孕妈妈可以在怀孕期间做一些适当的运动，例如孕妇瑜伽、散步等。最后希望每个孕妈妈都能生下健康聪明的宝宝。
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