怎么自己自W教程，自己一个人在家的时候，男友或者老公都不在家，又突然特别想要怎么办？别着急，今天就是来为你解答这个难题的，一起看过来。
怎么自己自W教程
躺椅和擦洗剂。躺在躺椅上，涂抹洗涤剂，一只手擦阴茎躯干、龟头和睾丸，另一只手按摩睾丸后端通向肛门的部位。
阴茎刺激。拉伸时使用润滑剂和唾液，用一只手或两只手握住勃起的阴茎，上下拉伸。一些男性喜欢每次拉手都达到龟头的顶部，这种刺激经常用一只手握住睾丸。也可以用软布包住阴茎拉。另一种方法是单手拉紧阴囊，但不要太重，单手拉阴茎，有些男人喜欢快速移动。
球托。左手做半球状，握住睾丸，右手拉，调节速度，高潮临近时减速，稍后加速，反复射精。射精时，你可以捏睾丸。
暴风雨。快速拉阴茎，可以涂润滑油和肥皂泡沫。
摩擦物。俯卧，阅读色情文学，旋转臀部，使阴茎在被子和枕头上摩擦。或者在腹部和阴茎之间放置枕头，将阴茎往返于枕头和床单之间。这种方法可以试试早上坚硬的阴茎。
随遇而安。有些男人看到洞穴就想插入，从手到西瓜，甚至卫生卷纸。有些包皮过长的男人很敏感，只要翻包皮就能带来快感，包皮也减少了阴茎和物体的摩擦。
自W注意事项
自慰不要有罪恶感，同时要把握好度，以不觉得疲惫为宜。
不胡乱使用器具，注意保证卫生。
避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）。
自慰多了会不会影响生育
会
自慰多了会影响生育：
1. 自慰多了可能导致女性出现附件炎、盆腔炎等疾病，引起输卵管堵塞造成不孕。女性应及时就诊，在医生指导下治疗疾病。
2. 自慰多了可能导致男性出现睾丸炎、附睾炎等疾病，导致精液质量下降，影响生育。男性应及时就诊，在医生指导下治疗疾病。
怎么自己自W教程，自己在家可以按照上面的方法做，但是记得次数不宜过多，小心影响以后的生育。
