得了膀胱炎要注意什么，膀胱炎是一种常见的泌尿系统疾病，多见于女性。它的发病原因有很多，包括细菌感染、尿液滞留、尿路结石等。膀胱炎给患者带来的症状很不舒服，如尿频、尿急、尿痛等，对患者的生活造成一定的影响。那么，在得了膀胱炎之后，我们应该注意些什么呢？
得了膀胱炎要注意什么
1. 加强个人卫生
首先，要加强个人卫生，尤其是女性朋友更需要注意。要保证外阴的清洁，经期要及时更换卫生巾，避免细菌感染。另外，注意洗手卫生，养成勤洗手的习惯，避免细菌通过手部传染到尿道。
2. 多喝水
多喝水可以起到稀释尿液的作用，帮助尿液排出体外。这样可以减少细菌在膀胱内的滋生，降低膀胱炎的发生概率。
3. 注意排尿卫生
排尿时要注意卫生，女性朋友要从前往后擦拭，避免将细菌带入尿道。另外，排尿后要将膀胱尽可能排空，避免尿液滞留，为细菌滋生提供机会。
4. 避免过度劳累
过度劳累会导致身体抵抗力下降，容易感染疾病，包括膀胱炎。因此，在日常生活中要适度休息，保证充足的睡眠，提高身体免疫力。
5. 注意饮食
饮食对膀胱炎也有一定的影响。要避免辛辣食物、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入，这些食物会刺激膀胱黏膜，加重炎症。要多吃水果、蔬菜等富含维生素和纤维的食物，有助于增强身体抵抗力。
6. 规律排尿
要养成规律排尿的习惯，不要憋尿。憋尿会增加尿液滞留的可能性，给细菌滋生提供机会。每隔2-3小时就应该排尿一次，保持膀胱的正常功能。
得了膀胱炎要注意什么，以上是得了膀胱炎后需要注意的几点，希望对广大读者有所帮助。
