给家推荐一本项目撰写的《有边界感的妈妈，不用督促的孩子之六招让孩子积极主动写作业》。
本书作者项目是自主学习力导师、父母游戏力讲师、国际鼓励咨询师、美国认证正面管教讲师。其曾著有《童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感》，是一个专注于解决教育问题的资深专家。
而今作者又创作《有边界感的妈妈，不用督促的孩子之六招让孩子积极主动写作业》，从孩子不愿意写作业原因、如何发掘孩子自驱力、教孩子学会管理时间、提升孩子抗挫力与自控力、培养孩子学习习惯、父母有边界管理自我等六个方面来帮助家长解决辅导孩子写作业时鸡飞狗跳的惨状，同时引导孩子自主高效写作业，从根本上根治写作业难、辅导更难的两难问题。
一、孩子为什么不愿意写作业呢？
作者认为孩子不认真写作业除了知识掌握不牢让他们有畏难其情绪以外，还应从马斯洛需求层次理论中提到的生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求等层面查找孩子不愿意写作的原因。
生理需求作为最基础的需求，可能会因为课外安排过多，导致孩子长期休息不好，从而影响到学习状态和学习效率。
这时候，我们需要做的就是给孩子的课外安排做减法，让孩子的节奏恢复到可控状态。
安全需求是建立在生理需求之上的需求。缺乏安全感的孩子容易情绪内耗，他们以别人的看法和言行来评价自我，长期生活在别人眼光里而忽略了自我，可能引发学习上的情绪化。
对于安全感不足的孩子，我们要做的是及时检查并纠正自我言行，帮助孩子建立满满安全感。
社交需求不足，意味着孩子可能承受人际关系的煎熬，所以学习上也不能集中精力，这时候我们要做的是用爱的沟通和真诚的倾听来帮助孩子纾解心理压力、排解情绪内耗。
尊重需求得不到满足，可能是因为孩子能力不足导致的自卑，也可能是家长总是进行贬低教育引发的尊重感缺失。不管哪种情况，都需要父母们观察、反思，然后对症下药。
二、如何发掘孩子自驱力？
发掘孩子自驱力的目的是让孩子学会自我负责。自我负责的关键在于帮孩子制定其内心认可并有意愿达成的目标。
制定目标的步骤如下：
1.沟通目标内容
2.利用smart原则制定具体目标
3.提前预想困难，并与孩子做好坚持约定
4.设定目标进度表，及时检查目标完成情况
这四个步骤中第二步是最重要的一步。那么什么是smart原则？如何利用smart原则制定具体目标呢?
SMART原则拆开来看
S=Specific
M=Measurable
A=Attainable
R=Relevant
T=Time-bound
具体操作如下：
目标具体：比如，每天读30分钟书
可衡量：比如，每天练20个字
可实现：制定目标前要衡量孩子当下的能力和发展阶段。不可过高也不能太低。太高挫伤孩子积极性和信心，太低没有挑战性不利于进步。
要相关：提升写作能力，就要大量阅读和持续练笔，三者有相关性。
限时性：制定目标开始就要明确完成时间。比如，一周读一本书；一天一篇日记等。
利用SMART原则制定的目标相互关联、可行、可视、可完成，又有明确完成时间，执行和坚持起来相对容易。
三、如何教孩子管理时间？
文中提到两个比较好用管理时间方法。第一个是柳比歇时间统计法，另一个是“三只青蛙时间管理法”。
前者重点在于找出没有好好利用的时间，后者则能帮助孩子学会抓重点。
柳比歇时间统计法的重点是记录自己的时间支出。记录时要写清楚事件名称、起止时间、总时长等。这样能帮助孩子找出时间是否被充分利用了，如有浪费及时调整，以养成合理利用时间的好习惯。
“三只蛙时间管理法”是股神巴菲特、微软的比尔.盖茨等优秀企业家的培训老师提出的一种时间管理方法。这种管理方法重点在于找出最重要的三件事情，然后做出合理的时间分配，再就是日复一日坚持下去。
这两种时间管理方法不仅适用于孩子，也适用于大人，它不仅教会我们规划时间，然后重点有序做事情，还能让我们在执行中进行观察、反思和改变。
四、如何提升孩子抗挫力与自控力？
人人都有畏难情绪，幼小的孩子也不例外。学习方面，他们的畏难情绪主要来自于两个方面：
一是，学习任务超出孩子当下能力；
二是，孩子有能力完成学习任务，但作业多且难，让孩子不知道如何下手。
如何解决这两个问题呢？
首先是要接受孩子的小情绪，然后通过小游戏舒缓情绪等方法帮助孩子行动起来，最后将畏难情绪转化成“畏难小怪兽”，我们帮助孩子通过分解目标来一步步打败小怪兽，让他们学会控制和转化不良情绪，成为情绪的主人。
五、如何培养孩子学习习惯？
孩子在学习过程中经常会因为粗心而做错题。实际上，所谓的粗心是因为知识点掌握不牢、学习习惯差、没掌握概念、审题不清、注意力不集中、视直觉能力失衡等原因导致的。
要想让孩子不再粗心，可以请孩子做小老师。
每天我们拿出20分钟左右时间，让孩子给我来讲一讲当天学习的内容。具体方法如下：
让孩子在不看课本的情况下，用自己的话概括一下当天所学内容，这样做不仅能帮孩子回忆巩固知识点，还能训练孩子的口头表达和归纳总结能力。
小老师讲完课以后，让孩子根据知识点自己出题，自己解答和讲解。这种授课方式，能帮助孩子更牢固掌握知识点。
除了粗心，孩子还喜欢依赖家长，这表明孩子不爱动动脑子、不爱思考。这时候我们就要帮助孩子提升独立思考能力。帮助孩子提升独立思考能力的关键不是直接告诉孩子答案，而是让孩子通过思考和观察自己寻找答案。
具体怎么做呢？我们先不说答案，让孩子自己猜，然后通过启发式提问和反映性回应让孩子自己找到答案。
比如，孩子要写一篇关于开心的事情的文章，但找不到头绪。我们可以先让孩子回想下最近经历的事情，然后挑出最深刻的一件。
接下来，我们围绕“快乐”展开引导。我们引导孩子按照时间、人物、地点、事情的开始、经过和发展进行回想。其中包括心情、思考、有趣的点等。让孩子通过一步步思考来完成自己的作品。
六、父母如何做到有边界管理自我？
当孩子遇到问题时，父母有必要帮助孩子解决问题，但我们要明白我们的帮助是为了让孩子能够独立自主做事情，所以我们要帮助他们，但我们的帮助要有边界。
边界让我们和孩子明确各自的责任和义务，这样就不会你我混淆，导致责任不明确而使得双方都疲惫不堪而引发情绪失控。
为了避免情绪失控，我们可以在情绪爆发前表达自己的情绪，然后用情绪觉察表来记录我们的情绪触发点，并让孩子监督我们的情绪。
通过沟通、自我控制和孩子监督等方式，让我们做好情绪管理的同时，也能让我们把持住"助孩子"的底线。底线不破，大人孩子都轻松。
除此外，对孩子过高的期待和与别人攀比都是造成情绪波动和个人越界的原因。解决这类问题的方法就是向优秀的家长学习和请教；其次用长远目光看待教育问题；第三就是全面地看待孩子，多发掘孩子优点，多鼓励和信任孩子；最后通过反思和学习来理性、科学实现养育。
总之，当父母学会了与孩子相处的正确打开方式，又能找出孩子不愿意写作业的原因，还能陪孩子制定目标、规划时间、解决畏难情绪、培养良好学习习惯等，孩子就能实现主动、高效写作业和学习。那家长再也不用为了辅导作业而犯愁了。
