现在互联网的普及，让很多陌生人之间多了沟通的机会，只需要一根网线就能实现。
而很多宝妈心有感触，因为带娃的辛苦有时家人和老公并不能理解，跟认识的人都会不好意思倾诉，可是很多委屈和崩溃憋在心里又会让自己的心理出现问题。
过来人都知道，带孩子真的是一件特别辛苦的事，不仅没有自己的时间和自由，而且每天重复的内容很容易让家长觉得崩溃。
尤其是对宝妈来说，虽然是自己生养的孩子，但是很多时候却并不由自己，带得好了是做妈妈的应该的，出了一点问题就全是自己的错。
所以很多宝妈在带孩子的时候都会忍不住发脾气，看着哇哇大哭的孩子，宝妈又会后悔，恨自己不该把气都撒在孩子身上，甚至有些宝妈会陷入深深的自责当中。
朱莉是一名全职宝妈，自从生了儿子之后，婆婆和妈妈都因为身体的问题不能帮忙带孩子，再加上不放心把孩子交给陌生的保姆来带，而朱莉的工作又收入很少，所以朱莉干脆辞去了工作，自己带起了孩子。
在家带娃的日子很难，没有人帮忙，朱莉经常都会忙得没有时间吃饭，甚至是上卫生间，白天没有时间午睡，夜间的睡眠更是因为要喂奶而不能睡整觉。
一年下来，朱莉的头顶上甚至多了很多白发，面容也变得特别憔悴。可是看到小区里面别的妈妈带孩子却也能保持整洁的妆容，甚至身材还是那么好，再看看自己走形的身材，朱莉更是变得很自卑。
而老公每天即使下班回家也从来不会帮忙照看孩子，反而觉得既然朱莉没有赚钱，那么就应该包揽家里所有的活，这样的情况下，朱莉更觉得没有跟老公倾诉的必要。
所以每天晚上等到孩子睡着了之后，累了一天的朱莉反而没了睡意，开始在网上跟网友抱怨自己的辛苦和不被理解，试图从别人那里得到一些安慰才会觉得心里舒服。
其实，朱莉的情况可以说代表了很多宝妈的现状，但是宝妈带娃虽然累，抱怨却并不是明智的做法，只要做好这几点，宝妈可以轻松调整好状态。
有些宝妈总会觉得自己教育孩子很失败，看别的妈妈就做得很好，其实宝妈们，你们看到的只是别人的优点，在这种衬托下，反而夸大了自己的缺点。
平时不如多给自己一些鼓励，多看看自己的优点，这样才能让自己从恶性循环里走出来，有更健康的心态。
即便是女子本弱，为母则刚，妈妈毕竟是普通人，不是神，不能无所不能，所以宝妈不要太过为难自己，给自己定太高的要求。
有些宝妈既要24小时带娃，又要兼顾做家务，洗衣做饭，这无疑会把宝妈很容易就逼上崩溃的边缘。
教育，只能是借鉴方法，并不能完全照搬，因为孩子与孩子不同，每个家庭环境也不同，所以宝妈在教育孩子的时候对于外在的声音只要听听就好，不必影响自己的情绪。
作为孩子的主要看护者，宝妈要相信自己，毕竟自己才是最爱孩子的人。
其实，孩子最需要的就是快乐的妈妈，只有快乐的妈妈才会有最健康的心理状态，最好的情绪才能给孩子最正面的影响，让孩子心理健康的成长。
