极速天气 资讯 暑假接近尾声,写不完的作业不要怪自控力,而是看这个能力

暑假接近尾声,写不完的作业不要怪自控力,而是看这个能力

和我说“还有几天就开学,孩子上一年级写作业写到哭,写到晚上还没写完,一边写一边哭!”

那个画面感可以想象,虽然不是每个孩子都有这么夸张的经历,但孩子们写不完作业却是一个事实。就算孩子说好玩多久就写作业,结果还是没写完。

我们习惯把这些表现归结为孩子的自控力太差,其实背后的根源之一是孩子时间管理能力不足

那如何帮孩子合理安排时间呢?

1

提高专注力

在孩子的时间管理上,家长需要避免一个误区:教孩子时间管理,是为了挤出更多的时间给孩子安排更多的任务

利用好时间最重要的原则,就是不要试图把所有的事情都做好。

如果把好几件事搅合到一起做,不但花费时间久、品质不高,更重要的是孩子的专注力会大受影响,做事浮躁,很难认认真真,全神贯注地把一件事从头到尾做完。

想要写作业时的提高孩子专注力,这里有几个小方法推荐给各位家长。

01

孩子年龄越小,越容易受到环境的影响,3-7岁的孩子,很容易受到外界的刺激而分心。因此,在家里给孩子开辟一个专门的学习、认知空间很重要。

孩子的书桌最好不要出现电子产品,布置尽量简单整洁;桌面上也不要放过多的文具、书籍。摆放过多的设施玩具会分散孩子的注意力。

02

学习任务分段、有目的地完成

困难会影响孩子专注力,在面对过量的、难度较大的学习任务时,孩子容易失去信心,缺少热情和积极性,进而导致专注力变差。

因此,家长可以教孩子分解学习任务,把大目标分成一个个小目标,规定时间,一步步来完成,这样更有利于集中注意力。

03

结合学习内容和特点

每一个小时都是很独特的,不同时间身边环境及生理心理状态,都会发生变化。需要有意识地培养孩子结合学习内容及特点安排学习时间

如面对那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,可以安排在早上7:00到8:00左右,这时精力比较充沛、不容易受到干扰,会加强记忆效果,高效完成学习任务。

如下午3:00到4:00时,精力没有那么充沛,可以用来做题,通过动笔计算,强迫孩子集中注意力,即使周围环境比较吵闹、精力不太充沛,仍然可以达到联系的效果。

2

要让孩子有时间的观念

家长可以在孩子的房间里放上数字时钟。孩子看到时钟,就知道现在多少点。

还能玩猜时间游戏,让孩子猜现在几点。家长教孩子通过太阳的变化、人流的密度、自己的感受,来大概了解现在的时间,让孩子明白时间的变化带来自然、人、事的变化。

善于利用时间的人,都有一个共同点,就是给时间画一个框架,然后在这个框架内高效地利用时间。家长可以和孩子约定好结束时间,再开始行动

比如,父母和孩子约定用30分钟来做作业,父母可以这样说:

“现在是5点,等5点30分就结束了。”

用这个方法来约束孩子看电视、打游戏、看漫画等没完没了的事情,效果更好。

将时间和行动联系起来,孩子就能对时间有一个宏观的认识,帮助孩子理解时刻的概念。

3

当计划受阻时,避免责备,耐心说

一旦开始实践,我们会发现很多意料之外的因素阻碍计划的顺利进行。在这种时候,你是否会忍不住训斥孩子:“我已经和你说了多少遍。”

父母的责备,孩子通常是听不进去的,就算听了也无法认可。父母在一旁苦口婆心,却起不到任何效果。就算孩子一时接受了你的牢骚,只不过是想要快点儿摆脱眼前的困境而已。

我们不要指责孩子过去的失误,要多考虑之后的事

用积极的语气,向孩子建议:“如果能早10分钟出门的话,就不会迟到了。”孩子便不会像往常那样反感了。“怎么做比较好呢?”“你想怎么做呢?”父母在向孩子提建议的时候,可以用提问的方式,让孩子表达自己的想法,阐述理由,不能去指责孩子

培养孩子的时间管理能力不是一朝一夕的事情,需要家长投入时间,在孩子未养成良好的习惯之前,我们要有耐心,一旦养成了好习惯,之后的事就会自然而然地轻松起来。

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