未成年如何让自己的小弟变得长些，青春期的小男孩都会想着怎么让自己的丁丁比较长，那么要怎么锻炼自己的丁丁让它大一点。有需要的小伙伴一起来看看。
未成年如何让自己的小弟变得长些
1、如果男性还处于青春期，那么可通过饮食疗法来帮助促进小弟生长发育，除了要均衡饮食，合理安排一日三餐之外，还应该多吃一些补肾养肾、提高内分泌功能的食物。比如枸杞子、牡蛎、泥鳅、韭菜、公鸡、牛羊肉、麻雀、坚果类等等，同时还要注意避免抽烟喝酒。
2、成年男性想要通过饮食让小弟变大变长很难收到效果，但并不是说就没有能够让成年男性小弟变长变大的方法，目前临床中通过小弟延长手术帮助很多男性朋友们解决了小弟短小的问题，这种手术安全性还是非常高的，一般不会对男性的生殖功能以及性功能造成影响，但是具体手术后能够帮助患者把小弟变大变长多少厘米，还要根据患者自己的实际情况来定，并不是说想要多长多大就能要多大多长。
3、对于所有年龄阶段的男性朋友来说，都可以通过运动的方法帮助促进和改善小弟的大小长度，专家认为，男性在平时多进行一些针对腰部的锻炼方法，比如坚持进行仰卧起坐、俯卧撑等，可以让肾脏更健康，还可让三角肌和外生殖器更加发达，从而起到让小弟变大变长的作用。
简单的小弟弟增长法你知道吗
第一，摩擦睾丸。将双手摩擦变热，然后再用一只手握住两个睾丸在轻轻地蠕动，向右转动50，然后再向左转动50，直到感觉到酸胀为止。
第二，按摩腹股沟。想要让自己的小弟弟增长，在睡觉之前可以将双手放在两侧的腹股沟，按摩30次左右，每周使用一次，坚持下去，对提高性欲有很大的功效。
第三，摩擦下腹部。在睡觉之前，将一只手放在肚脐眼下方的耻骨小腹部位，另一只手放在腰上，在下腹部慢慢的摩擦摩，直到感觉到温热为主。
第四，锻炼阴茎海绵体。锻炼阴茎海绵体，能够增加海绵体内的血量，可以改善缩小阴茎。
第五，锻炼阴茎血管。我们大家都应该知道阴茎上的血管是比较多的，它的主要功效就是起到血液输送能力。在这个时候锻炼阴茎血管，能够提高血液输送能力，是原来缩小的阴茎，输送更多的血液，这样可以让小弟弟增长。
未成年如何让自己的小弟变得长些吃什么
1、吃一些益气补肾的食物：青少年想让阴茎快速发育， 可以在平时吃一些具有益气补肾作用的食物。 比较常见的是牛羊肉、豆类、枸杞或动物肝脏等。但为了避免肠胃不适，不要一次吃太多上述食物。也可以吃一些含有雄性激素或者刺激雄性激素分泌的食物，有助于阴茎快速成长。
2、加强体育锻炼：平时应积极参加体育锻炼，特别是一些有氧运动，如慢跑、快步、游泳等。可以促进雄激素的分泌，有助于阴茎的发育。建议平常防止喝酒劳累，熬夜的情况，多饮水，多排尿，促进阴茎的发育，能够多吃一些坚果类的食品。
未成年如何让自己的小弟变得长些，可以通过锻炼，按摩，吃一些益气补肾的食物来改善。
