怀孕期间这几种营养要补充，否则宝宝出生以后智力低下易畸形

很多人都知道怀孕期间的饮食和腹中宝宝的健康息息相关，但是却有很多孕妈咪在孕期没有补充正确的营养，造成宝宝出生以后智力低下，畸形的问题，今天小珊就给各位孕妈咪介绍一下孕期所需的营养。

一、孕期必补的营养

1、叶酸

2、微量元素--钙、铁、锌和碘

很多孕期的孕妈咪不去在乎微量元素的重要性，结果造成宝宝出生以后各种疾病各种问题后悔莫及，钙是促进胎儿骨骼生长发育的重要物质，铁是供应胎儿大脑发育的，锌是为以后胎儿出生以后的体质做铺垫的，碘如果供应不足会影响胎儿的大脑发育，所以说孕期一定要及时补充这些微量元素。

各位怀孕期间的孕妈咪，你们是如何在孕期补充营养的呢？

为了腹中宝宝的健康，千万别忽略这些营养。