今年是疫情放开后的第一个暑假，也是双减政策实施以来的第三个年头，这个暑假可以说别有一番风采，因为学生们既不用担心被家长送到补习班，而且还能肆无忌惮到外面游玩。
不过快乐的时光总是很短暂，不知不仅现在已来到8月中旬，漫长的暑假也过了一大半，这个时候大家又开始关注今年秋季学期什么时候开学，近期各地相关部门也提前作出了相关的安排。
深圳作为我国的一线城市，人口密集，经济发达，教育资源也集中，教育实力肯定是不容小觑，近几年在同北上广的较量中，深圳其实在多方面已经逐渐超过广州。
可以说目前广深两者的分化体现在优质的大学集中在广州，而优质的中学集中在深圳，当然，教育事业上的很多事情能够有条不紊进行，这离不开提前规划和部署，开学的安排也是如此。
比如为了各中小学校有计划完成今年下学期的教学内容，不日前深圳教育局就发布通知，2023中小学秋季开学时间出炉，现在我们一起来看看。
从深圳市教育局关于印发深圳市2023-2024学年普通中小学校校历的通知中，我们可以看到，义务教育学校的秋季开学时间是2023年9月1日，下学期开学后一直持续到2024年1月20日，然后在2024年1月21日开始放寒假。
对于普通高中学校来说，由于高三学生面临较大的升学压力，所以安排在8月1日就开学了，而高一高二年级的学生开学时间是2023年9月1日，统一于2024年1月28日开始放寒假。
看下日历，2023年9月1日是星期五，在这一天开学，有很多家长表示希望推出，因为学生9月1日返校上课，那学生在9月2日、9月3日又要放假，这容易导致学生上课出现不连贯的情况，大家觉得还不如9月4日再开学。
话虽如此，但按照正常情况来说，我国中小学生其实都是安排在9月1日返校开学上课，只有在之前几年严格的疫情防控期间，中小学秋季学期开学时间才发生了变化。
现如今我国处于疫情彻底放开的时期，有关开学的一些制度自然也就会恢复起来，现在距离开学越来越近了，在此也提醒学生和家长们还是要做好开学的准备。
暑假即将结束，从假期结束到开学初的这段时间，很多学生会出现情绪不稳定、焦虑、紧张、注意力不集中、懒散、逃避学习以及拖延完成作业等表现，有人形象地把这种现象总结为“开学综合征”。
而有些学生之所以会出现对开学返校不适应，是因为经过了一个假期的休息，开学之后突然感觉压力增大，而这压力来自作息时间、学习以及人际关系。
与此相对应的还有另一种情况，那就是即使在放假期间，有的家长也把孩子的日程安排得非常满，每天监督孩子学习，并给孩子安排各种集训，孩子在假期没有得到很好的休息，因此，在开学后孩子可能出现体力和精力不足的现象。
那么，家长应该怎样做才能帮助孩子克服“开学不适”呢？笔者认为，家长可以在开学前规划出1至2周的“缓冲期”，帮助孩子逐渐适应开学后的学习生活，减缓开学压力对孩子心理的冲击。
首先，家长们可以从帮助孩子调整作息时间入手，也就是从开学前一周左右开始，慢慢让孩子把作息时间调整到上学时的状态，按时吃饭，按时起床，按时睡觉。
其次，开学前，家长可以帮孩子提前做好复习和预习，让孩子恢复学习的习惯，这样做的目的并不在于让孩子学习多少知识，更多的是要调动孩子的认知能力，以便让孩子在开学后更好地回归学习状态，适应学校环境。
开学前，家长还可以鼓励孩子通过电话等方式主动和要好的同学恢复联系、聊聊天。比较要好的孩子的家长甚至可以相约，一起带孩子出去玩，让孩子在开学前有一个互动。
除此之外，开学返校后，孩子还可能会经历一些班里的变化，比如班干部改选、座位调整等，家长应尽可能地将可预见的事情提前与孩子沟通，给孩子“打预防针”。
对于比较敏感的孩子，家长就应该格外上心，提前与老师和其他家长进行沟通，多了解一些孩子在新学期将面临的变化，提前告诉孩子，让孩子在心理上好有所准备，这样一来，孩子出现紧张和焦虑情绪的风险自然就会小很多。
在双减政策下，虽然要求在暑假期间不进行学科类补课，但在实际生活中，我们发现还是会有一部分学生在假期时间里面被家长要求去上补习班。
而举办补习班的人有的是大学生，有的是学校老师，还有的是校外培训机构，而举办补习班的场所往往都比较隐秘，在暑期期间，我们看到就有相当一部分学科类补习班被教育局查处，可即使如此，各地还是没能彻底消失。
对于学生补课这件事，每次提起都会引起很大争议，有人认为不应该补课，有人则反驳：学生不补课，升不了学谁负责？
因此，如果想要彻底让学生补课现象消失，这其实需要国家、社会、学校、学生、家长、老师以及教育部门等各方的共同努力，不是单方面就能做到的。
