很多宝妈认为小宝宝不应该晒太阳，因为太阳中的紫外线会晒伤宝宝的皮肤，因为宝宝的皮肤实在是太娇嫩了,有的宝妈则认为晒太阳可以补充宝宝体内的维生素D，促进钙的吸收。
宝宝出生后两周就可以晒太阳了，老妈赶紧打开窗子给宝宝晒太阳，但阳光不要太强烈，一天晒1到2次就可以了，每次10到30分钟最佳，在宝宝满月以后，如果外面的温度适宜，可以把宝宝抱到户外去晒太阳，刚开始的时候出去的时间要短一些，慢慢的增加，以宝宝的舒适度为宜。
最佳的晒太阳时间，每天上午6点到10点，阳光中的红外线强，紫外线弱，可以促进新陈代谢，或者下午4点到5点，这个时候阳光中的紫外线的x光束成分多可以促进肠道对钙的吸收，增强体质，促进骨骼的发育，不应该在上午10点到下午4点这个时间段晒太阳，因为这个时间段阳光的紫外线最强，对宝宝的皮肤造成伤害。晒太阳的时候要保护好宝宝的眼睛，不要让阳光直射眼睛。
给宝宝晒太阳，可以增强宝宝的免疫力，促进钙的吸收，这是因为紫外线可以杀死细菌和病毒，宝宝晒太阳的时间应该逐步延长，一次不能超过一小时。如果宝宝出汗过多，或者皮肤有变红的现象，要立即停止晒太阳，到阴凉的地方去，避免晒伤宝宝。
