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应该吃什么食物补血？
1.黑芝麻。有一个简单的秘密，暗红色的食物有补血的功效。黑色食物入肾，有助于肾脏藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓生血，所以血的根也在肾。补血的红色食物来源于“形补色，色补色”的理论。
2.常见的补血食物有哪些？菠菜是最常见的蔬菜。菠菜也是著名的补血食物，菠菜富含铁和胡萝卜素，可以说是补血蔬菜中的重要食物。如果你不喜欢胡萝卜，那就多吃蔬菜。
3.猪血、鸭血、猪肝、菠菜等常见的补血食物有黑豆、白菜、胡萝卜、面筋、菠菜、黄花菜、龙眼肉等。炒猪肝、猪肝红枣汤、生姜红枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、生姜薏米粥、黑木耳红枣饮料等。
4.牛肉：对于贫血，可以多吃牛肉，牛肉富含铁和蛋白质。乌骨鸡：作为一种很好的补血佳品，贫血的人经常煮乌骨鸡汤喝。蔬菜菠菜：菠菜含铁量很高，贫血的人可以常吃菠菜。
什么食物可以补血？
龙眼肉：龙眼肉其实就是我们俗称的龙眼肉。龙眼肉不仅含铁丰富，还含有维生素A、B、葡萄糖和蔗糖。吃桂圆肉可以治健忘、心悸、神经衰弱、失眠，可以补血。
大枣：大枣的补血作用毋庸置疑，所以贫血的人可以常吃大枣。
吃什么？补血龙眼肉就是龙眼肉，每年夏天都会有新鲜的龙眼上市。桂圆含有维生素A、B、葡萄糖和蔗糖，并含有丰富的铁。
补血吃什么？
补血需要多吃红辣椒、枸杞、菌类等含铁丰富的食物，对补血有好处。并多吃新鲜蔬果、瘦肉、鸡蛋、动物内脏、芝麻、栗子等。有利于补血。
补血、补血、猪血、鸭血、猪肝、菠菜等常见的补血食物有黑豆、白菜、胡萝卜、面筋、菠菜、黄花菜、桂圆等。补血饮食包括：炒肉酱油、猪肝枣汤、姜枣黄糖水、桂花黄糖汤、生姜薏米粥、黑熊汤等饮品。
什么食物止血好？对煲汤、蒸食有很好的效果，能补血养气，治疗月经不调等症状。
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