益生菌的作用与功效，益生菌可以合成消化酶，促进肠道营养物质的吸收，清除或减少致病菌的粘附，维持肠道菌群结构的平衡，改善便秘、腹泻和消化不良等症状。
益生菌的作用与功效？益生菌的作用与功效是什么？
预防或改善腹泻：补充益生菌有助于平衡肠道菌群，恢复正常的肠道pH值，预防或改善腹泻症状；
缓解乳糖不耐症：一些人饮用牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，称为“乳糖不耐症”。乳酸杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食；
均衡营养：益生菌有助于体内营养均衡，产生醋酸、乳酸，制造B族维生素及维生素K，促进身体的正常生长发育；
降低肠道感染概率：服用益生菌后，可以增加肠道内的有益菌，阻止有害菌在肠道内“定居”，从而减少消化道感染性疾病发生的可能性。
【益生菌的副作用太大了】
益生菌的副作用有会引起便秘，出现腹胀腹泻，甚至会出现长时间的皮疹。当然有了这些副作用，也会显示出说明益生菌是有效的。不过很多人在继续服用后，这些症状会慢慢消失。对于肠道手术后的宝宝选择益生菌要特别注意。因为这类人群，或多或少存在小肠内细菌过度繁殖的情况，这种情况下，若选择乳酸杆菌属的益生菌，可能会加重病情。
【益生菌的作用与功效治便秘吗】
益生菌的作用与功效是缓解胃肠不适、调节肠道菌群，能治便秘。益生菌是对人体有益的营养成分，如经常出现胃肠道不适、腹泻、便秘、恶心等症状，可以通过口服益生菌调节。同时能促进人体营养吸收，提高身体免疫力，抵抗外来或肠道内有害细菌侵袭。胃肠道蠕动功能慢或新陈代谢慢，也可以通过口服益生菌促进新陈代谢，可以起到降脂、减肥作用。补充益生菌还能防止泌尿生殖系统感染、降低胆固醇、预防骨质疏松。
益生菌的作用与功效，益生菌是肠道内必需的有益菌，其主要功能是改善腹泻和便秘，调节免疫和预防过敏。此外，益生菌还在一定程度上起到抗肿瘤和治疗疾病的作用。益生菌还能促进畜禽生长，产生各种消化酶，缓解因饮食不当或长期使用抗生素引起的菌群失调。此外，益生菌能预防女性生殖系统感染。
以上就是本文为您带来“益生菌的作用与功效”的内容，希望能帮到您。
