邻居家的孩子小杰中考落榜了，看着同学们一个个都接到了高中的录取通知书，他后悔地流下了眼泪，迷茫之中不知道今后的路该怎么走。
小杰的小学阶段，学习成绩还不错，虽然不是次次前三名，但是，也几乎都是在前10名以内。但是，上了初中以后，他的学习成绩就开始迅速下滑，罪魁祸首就是那部崭新的手机。
上初中以后，很多同学、朋友都有了自己的专属手机，小杰也央求妈妈买了一部。小杰起先只是偶尔玩玩妈妈的手机，刷一刷小视频而已，但是，这次有了自己的手机，他就开始学会了打游戏、看电子书，娱乐项目是增多了。
小杰妈妈在发现儿子过分痴迷手机以后，也开始限制他玩手机了时间，晚上10点钟，做完功课就让他赶紧睡觉。但是，妈妈不知道的是，当夜深人静，一家人进入熟睡以后，假装睡着的小杰会悄悄地跑出卧室，拿回手机接着玩。
天亮之前，他实在是太困了，再把手机放回去，去睡觉。小杰早上起床困难，上课无精打采，成绩明显下滑，就连脾气也是越来越暴躁。
手机成瘾，“毒害”众多少年儿童
一位学者随机抽取了105个少年儿童作为研究对象，有22.9％的孩子玩手机的时间超过5个小时，这部分孩子几乎没有控制自己放下手机的能力，每天玩手机时间控制在3小时以下的有62.9％，父母对他们的控制还是比较好的，而完全避免孩子玩手机的家庭仅有4.8%。手机代替父母陪伴孩子，手机代替其他一切娱乐项目，孩子深陷其中。
手机的危害有多大，孩子整天抱着手机玩，耽误很多学习时间，也浪费了很多的精力，这只是我们看到的表面现象，更深层的危害是孩子经常玩手机，会影响大脑发育。
美国国家卫生院（NIH）曾经做过一项研究，那些每天玩手机、平板等电子产品7～9个小时的孩子，他们的大脑皮层纹路会变薄，也就是我们经常说的，孩子变笨了。
如何控制自己的孩子玩手机，这也是很多家庭正在努力做的事情，孩子是不是电子产品成瘾，和他所生活的家庭环境是息息相关的。
所以，我们想要控制孩子玩手机的时间，看看这些方面自己能不能做到
①父母在孩子哭闹的时候，不要用手机哄孩子。
在医院里，那些看病的孩子很多都是在看手机，因为只有这样，他们才不会哭闹。看手机已经成为很多父母眼里的“哄娃神器”，孩子不高兴的时候，给他玩一会儿手机就好了。
父母这样的做法，也是孩子迷恋手机的开始。
当孩子不开心了，我们尽量找一点孩子感兴趣的东西吸引他的注意力，但是，请不要给他手机。
可以是好吃的，也可以是玩具，不要让孩子觉得手机就是最高的奖励，会让他觉得手机就是最终的向往。
②父母不要经常用打骂的方式教育孩子，好好和孩子沟通交流。
有一种人格叫成瘾性人格，樊登在一次读书会中曾经说过，所有成瘾性人格都和孩子从小缺少父爱有密切的联系。
父母从小孩子实行严苛控制，动不动就打骂，从而剥夺了孩子的人格建设，孩子长大以后容易形成盲目的追逐和无法控制的上瘾行为，也就是痛苦了，咱们就好好玩一把吧！
所以，父母和孩子要学会好好说话，多关心孩子的内心活动，让孩子感受到父母的爱，减少他对外界恐惧和痛苦的感知，减少他们对手机等电子产品的依赖。
③父母每天高质量陪伴孩子超过3小时。
农村的留守儿童，孩子手机成瘾的比例会更高，因为他们的父母往往不在身边，而爷爷奶奶陪伴孩子的精力又十分有限，手机就成了最好的玩伴儿。
什么是高质量的陪伴呢？和孩子一起阅读书籍，并且可以深入地讨论一下，周末组织一些家庭活动，让孩子感受到欢乐的氛围，带孩子去游乐场疯玩，得到精神上的放松。
孩子可以从其他活动中体会到身心愉快，就会逐渐减少对手机的依赖。
④父母很少在孩子的面前玩手机。
我们有没有这样的情况，自己一边玩手机，一边让孩子赶快写作业去，孩子当然也是非常不情愿的。
只许州官放火，不许百姓点灯，这样的教育方式没有一点说服力。
而且，孩子总是在有意无意之中模仿我们，我们总是在孩子面前玩手机，就是一个坏榜样。
如果我们不想孩子玩手机，就要尽量避免在他们面前用手机的频率，让孩子知道生活中有很多美好的事情值得去追求，有更多有意义的事情值得去尝试！
孩子能玩手机，但想要孩子不被手机控制，家长和孩子都得从小就努力！小学要严中带松，孩子玩手机要遵守规则，但要有适量的变通，重要是要给孩子自己能管理好手机的信心；而对于初高中的孩子，我们需要松中带严，可以给孩子买手机，但孩子具体玩了多少时间，家长需要心理有数。而且这个时候父母更应该多陪伴孩子，用爱缓解孩子的学习压力，那么孩子就不那么需要手机来抚慰了。
互动话题：你家孩子爱玩手机吗？
