最近，后台收到不少家长朋友的咨询留言：
孩子在家整天看电视怎么办？
规定好的看电视时间总是不能遵守！
回答家长朋友们的问题之前，我们先来想想，为什么孩子看电视可以看一整天，而学习却坚持不了多久呢？
这是因为，“被动注意力”在作祟。
注意力分为主动注意力和被动注意力两种。被动注意，是指没有目的，不需要付出意志努力的注意。比如：
“万绿丛中一点红”
“鹤立鸡群”
因为“一点红”和“鹤”跟周围的环境有着鲜明的对比，哪怕你不特地注意也能留意到。
电视也是如此，电视不停变换的画面和音效，很容易吸引孩子的被动注意力。
主动注意力，是指有目的，需要付出意志努力的注意。像写作业、听课、看书等就是主动注意。
为了让孩子可以花更多的时间在学习上，我们就需要去帮助孩子培养主动注意力了。
那么，主动注意力该怎么培养呢？今天为大家分享6个非常实用的方法。
主动注意力培养诀窍
1
一张干净的学习书桌
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孩子的书桌不要设置在客厅、电视附近等嘈杂的环境中，可以放在安静的卧室一角。
同时，书桌周围不要有花俏的装饰，桌面也不要摆放和学习无关的物品，干净、整洁的学习书桌，才不会分散孩子的注意力。
2
一个固定的学习时间
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一个固定的学习时间，有助于孩子培养好的学习习惯和学习方法。
比如，家长可以将孩子的学习时间固定在每晚7点半到9点之间，这样孩子快到7点半的时候，就会有“我现在玩得差不多，该去学习了”的概念。
让孩子有预先的信号，他会更容易进入主动学习的状态。
3
一份合理的学习任务
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任务的难易程度会影响孩子的学习兴趣。
因此，给孩子布置学习任务，要符合孩子当前的能力水平。最好是比当前的能力难一点点，孩子“跳一跳够得着”。
太简单，孩子做起来没有挑战，太难，孩子容易产生挫败感。
4
一个持续的学习过程
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在隔代教育中，很多爷爷奶奶疼爱孙子、孙女。在孩子学习的过程中，时不时就推门进书房，问孩子要不要喝水、要不要吃点心。
孩子在认真学习的过程中一直被打断，这对孩子保持主动注意力的行为是有很大伤害的，家长一定要让孩子有一个持续的学习过程，这有助于延长孩子的注意力时长。
5
一个专注的学习榜样
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有的家长要求孩子“好好做作业”、“不准玩游戏”，自己却一晚上都拿着手机刷个不停。
想要孩子专注学习，家长要给孩子树立一个专注的学习榜样。营造浓郁的学习氛围，孩子很容易就会被感染，也想要把一件事做好。
因此，孩子做作业的时候，家长如果在一旁陪学，尽量不要玩手机、玩游戏，可以也找一件事情让自己专注其中，孩子看到之后，同样也会以更专注的状态投入学习，这就是言传身教的力量。
6
一份强大的学习能力
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举个例子，同样是一年级的学生，有的孩子听课可以完全吸收课堂内容，有的孩子，因为实际能力弱于他这个年龄应该要有的能力，讲课内容对他来说，就是有负担的。
能力训练存在关键期，大脑发育先快后慢，前期快，到了后期，可塑性就会降低，因此，孩子年龄越小，提升学习能力的速度也就越快。
所以，家长们应重视孩子关键期内学习能力的培养，拥有一份强大的学习能力，孩子才能够从容自如地应对往后的学习。
孩子的能力发展是层层递进的，专注力是一切学习能力的基础，拥有好的专注力，可以帮助孩子更好的提升学习效率。
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