益生菌的作用与功效，去看肠胃不舒服了的时候，医生一般都会给患者开点益生菌吃，说这样可以调理肠胃。你别说，服用后，一般还真有良好的效果。那么你清楚益生菌都有哪些作用和功效吗？
益生菌的作用与功效
益生菌可以合成消化酶，促进肠道营养物质的吸收，清除或减少致病菌的黏附，还可以维持肠道菌群结构平衡，改善便秘、腹泻以及消化不良的症状。同时也能促进人体的营养和吸收，提高身体的免疫能力，抵抗外来或肠道内的有害细菌侵袭。
部分人胃肠道蠕动的功能比较慢或新陈代谢比较慢，通过口服益生菌能促进人体的代谢，能起到降脂、减肥的作用，还有利于人体皮肤的健康。经常补充益生菌，能防止泌尿生殖系统的感染、降低胆固醇、预防骨质疏松。
对于乳糖不耐受的患者，也可起到治疗的作用。所以婴幼儿在吃乳杆菌时可以配合牛奶一块服用，能缓解喝牛奶后引起的腹泻症状。
益生菌的作用与功效，益生菌主要是用来调解肠胃功能，可以促进食物的吸收，缓解腹泻、便秘。益生菌一般采用冲泡服用，益生菌虽然好，但是也不可过量，以免导致脏器负荷过重。
