寒湿体质的人吃什么来祛除寒湿，寒湿体制的人一般很怕冷，冬天也常常的穿了很多衣服还会手脚冰凉，对于这种体制，他们也挺苦恼的。那么有什么方法可以改善寒湿体制呢，或者说寒湿体质的人吃什么来祛除寒湿呢？
寒湿体质的人吃什么来祛除寒湿
1、寒湿体质的人可以多吃辣椒、羊肉等散寒祛湿的食物， 也可以喝红豆薏米汤。
2、寒湿体质的人在生活中往往会感到怕冷，而且经常会感到疲倦无力，所以在生活中要多吃一些温阳散寒的食物。羊肉、动物肝脏、韭菜、菠菜、木耳等含铁比较高的蔬菜；水果如芒果，榴莲等；可以做点红豆薏米汤。
3、此外，大枣、核桃等坚果在日常生活中可以多吃，大枣可以温中健脾，坚果类含有丰富的油脂，可以增加热量，使身体温暖起来。
寒湿体质的人吃什么来祛除寒湿，针对寒湿体制的人，建议多吃一些暖性的东西，比如羊肉、动物内脏、韭菜、菠菜等。此外还可以在冷的时候适当加强下锻炼，增强自身体质。
