口腔溃疡最怕3种水果，口腔溃疡会让你寝食难安，影响你正常进食。如果想要缓解口腔溃疡，可以吃一吃这三种水果，保证让你恢复如初。
口腔溃疡最怕3种水果
1、橙子
橙子是特别常见的一种水果，相信不少朋友都特别喜欢吃，而吃橙子对我们身体健康非 常有帮助，它具有消热败火的功效，而且还含有多种微量元素以及丰富的维生素，比如我们人体必需的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等，对提高人体免疫非 常有帮助，而且这些都是口腔溃疡患者在日常饮食需要多加补充的营养。
2、猕猴桃
猕猴桃质地柔软而且酸甜可口，有着“水果之 王”的美誉，而猕猴桃不仅口感 极 佳，而且含有大量微量元素以及人体所需的17种氨基酸，另外它还含有丰富的维生素C、葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，适当多吃一些，对促进口腔溃疡康复 非 常有益。
3、苹果
苹果是我们常吃的一种水果，其果肉甘甜可口，而且生津解渴，不少朋友对它都喜爱有加。大家都知道苹果含有丰富的矿物质元素，而且它还含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B1、维生素E，同样也是口腔溃疡患者 首 选的水果。
口腔溃疡经常反复是怎么回事
1.营养不均衡：例如长期挑食、偏食，导致缺铁、缺锌、缺钙，或缺乏维生素等，均可能会造成口腔溃疡反复发作。建议先去医院做微量元素筛查，并根据诊断结果适当补充。
2.不良生活习惯：与不良生活习惯有关，如熬夜，作息不规律，如长期进食辛辣、刺激食物，可能会反复刺激口腔黏膜，从而导致口腔溃疡反复发作。应尽快调节生活习惯，不熬夜，多吃蔬菜水果;
3.免疫功能紊乱：有些患者免疫功能紊乱，贫血等也可能引起。
口腔溃疡老是反复发作，也有可能与平时不注意口腔卫生有关，所以治疗同时也要经常刷牙、漱口，定期洗牙，并保证口腔清爽、洁净。
口腔溃疡缺什么维生素
1. 缺乏维生素C：身体缺乏维生素C通常会引起口腔溃疡等症状。建议多吃富含维生素C的水果和蔬菜，并在医生指导下进行补充。
2. 缺乏维生素B：身体缺乏维生素B通常会引起口腔溃疡等症状。建议在医生的指导下补充维生素B1、B2、B6等药物，同时多食用豆类、坚果、牛奶等食物。建议到医院进行抽血化验检测，以便及时发现并解决缺乏的问题。
口腔溃疡最怕3种水果，你可以试一试橙子，猕猴桃，苹果来缓解。同时平时也要注意口腔清洁，补充一下维生素B。
