这段时间，身边发生几件非常沉重的事。
虽然跟育儿无关，但思来想去，想跟你们聊聊感触。
编辑部同事雯姐，老大上小学，老二幼儿园，平时公婆帮忙接送孩子。夫妻俩白天上班，下班后一人带一娃，日子虽然忙碌，但整体还算惬意。
可突如其来的变故，瞬间打破了这种平衡。
雯姐父亲前几天半夜突发心脏病住进医院，妈妈身体也不太好，身为独生女，她只好请假陪护。
白天照顾病人，晚上孩子折腾，就算有老公帮忙，还是累得心力交瘁，回公司时整个人都瘦了一圈。
她直言， 人到中年太难了。
而且这才只是个开始。她和老公都是独生子女，两人负责四个老人的养老，再加上俩孩子，以后压力只会越来越大。
唯一庆幸的是，父亲经过治疗暂时没什么大碍，而她早前在支付宝上蚂蚁保买的医疗险把自费部分都给报了，经济上没受到太大影响，还强烈建议我们一定要未雨绸缪。
雯姐说的这些，这几年我们都深有体会。
尤其 生孩子以后，自己一下从被照顾的角色变成了照顾人的角色。一家人平安无虞倒也还好，但凡老人孩子有一个身体不适，焦虑感就会扑面而来。
不止如此。
好像一过了30岁，自己身体状态下滑也非常明显。
看到新闻里的重病患者越来越年轻，一边恐惧一边庆幸。
这两天 #从胃炎到胃癌这个科普话题又冲上热搜。
医生提到，从胃炎到胃癌只需4步，病程发展只需要5~10年，甚至更短。而当下年轻人的很多不良生活方式，诸如暴饮暴食、不吃早餐、抽烟喝酒、熬夜等等，都在隐隐地对胃造成伤害。
来源：微博@生命时报
还有一个印象深刻的是，负面情绪、压力过大对身体健康的潜在威胁。
根据国际癌症研究机构发布的全球癌症统计报告，2020年我国胃癌新发病病例占全球43.9%，看到这个数字实在触目惊心。其中， 40岁以上胃癌发病率显著上升，且正在年轻化。
40岁，正是充当家庭中流砥柱的年纪，如果倒下，对家庭的影响是灾难性的。
前几天我们育儿群里一个34岁宝妈确诊胃癌晚期半年，最终放弃治疗的事让所有姐妹感到痛心。
起因是她跟大家求助，说自己想在走之前给6岁女儿留下些什么（钱已经没有了），问问大家的建议。
那天大家的建议都很暖心，看得编辑部姐妹们热泪盈眶。
还有姐妹帮她联系医生、想资助一些医药费，但都被她婉拒了，她说知道自己时日无多，不会再过度治疗了，更不会让大家为自己的苦难买单。
很难想象她说这些话时内心经历了多少波澜，也很难想象一个6岁的孩子，没有了妈妈会怎样。
悲剧发生在身边时，给人的冲击无疑是最大的。 看到他人失去的痛苦，便会想到珍惜自己拥有。
那天晚上聊到最后，大家纷纷表示要改变，甚至相互督促每天打卡。
钱不能拿命来赚，改善作息习惯，强身健体；
少生气、多陪娃，无论大人还是孩子，开心就好；
定期体检，有问题早发现；
全家配备医疗险，帮助抵御风险，确保不会因病致贫；
做到这些，剩下的就是尽人事听天命，哪怕身体真的出问题，至少钱留下还能保证家人的生活少受影响。
那天之后，大家确实身体力行在改变。
编辑部同事们当晚就研究起了医疗险。
停了很久的私教课第二天就再次重启，饮食、睡眠，近期也都在逐渐调整。
关于运动健身，后面我们再单独分享。
今天先给你们 分享一下选购医疗险的心得。
结合雯姐推荐，在研究了市面上大部分百万医疗险后，编辑部一致觉得 好医保·长期医疗（0免赔）不错，它是百万医疗界有名的好医保·长期医疗（也是雯姐那款）的升级版。
因为医保报销范围有限，我们买百万医疗险就是为了覆盖医保无法报销的部分。
那我们选医疗险的标准就是： 大病保障力度要强，小病住院最好能用上，还要能保证续保。
所以选择的时候，需要重点考虑以下几个方面。
无论购买哪种商业保险，免赔额都是首要考虑的一点。
免赔额，是指免赔的额度。也就是说， 不超过这个额度的部分，是需要我们自己承担的。
比如，某保险产品免赔额是1万元，如果医保报销后你总共花了8000元，这8000元保险公司是不赔的，如果花了12000元，那么保险公司只赔2000元。
所以，很多时候， 我们买的保险能不能赔到钱，免赔额很关键。
以往市面上的百万医疗险，几乎都有每年1万的免赔额。
而升级后的好医保·长期医疗（0免赔）是 兼顾“0免赔额+保6年”的新型百万医疗险。
具体来说，以6年为一个周期，6年内自费累计1万以下按照30%的比例赔付，1万以上按照100%的比例赔付。
比如，6年内自费部分累计8000元，可以赔付2400元；如果累计12000元，那么可以赔付10000*30%+2000=5000元。
你们可能会说1万以内30%的赔付比例太低，但是 比起传统百万医疗险每年1万费用以内一点也不赔，还是能省下不少。
行业数据表明， 在医疗险未能获赔的案例中，49%是因为达不到免赔额。
所以说，即便赔付比例是30%，0免赔额还是让大家的获赔可能大大增加。
很多人担心一旦生病或者发生过理赔就无法续保，这方面好医保·长期医疗（0免赔）也帮我们想到了。
首先它是“ 6年保证续保”，那6年期满后是怎样呢？
条款明确如果到期按时续保的话 “不因个人健康状况拒绝续保”，也就是说 大概率一个6年保完了还能接着保下一个6年。
而且续保时免等待期，免健康告知，不会因为理赔或身体健康状况变化而单独调整保费。
而且 续保期内产品停售也可以续保。
买医疗险，还有很重要的一点是搞清楚什么病能报，什么病不能报。
无论是因为阑尾炎、肠胃炎、冠心病等 小病（意外伤害除外）引起的住院费用，还是因为肝癌、胃癌、乳腺癌等 合同规定的100种重大疾病产生的住院费用，都在好医保·长期医疗（0免赔）的保障范围，还是非常全面的。
你们可能也有听说，很多抗癌特效药，价格高昂，而且院内没有引进的话只能通过院外购买。花费非常大。所以在购买医疗险的时候，还要 确认院外购药是否可以报销。
好医保·长期医疗（0免赔）在实现了 抗癌特药目录全覆盖、实时同步上新药之外，还不限院内院外用药，而且在外购药指定药店购买可以直接结算，不需要先垫付，非常贴心和人性化。
这一点也是要考虑的， 理赔方便、需要的资料明确，有专人服务，都会让我们省心不少。
好医保·长期医疗（0免赔）就可线上申请理赔 不用线下跑材料，还赠送重疾绿色通道一次，像医院垫付、专家门诊、专家手术、住院安排等都可以安排专人陪同处理。
另外，就是大家非常关心的 保费问题了。
作为一款普惠百万医疗险， 好医保·长期医疗（0免赔）价格也很亲民，比如30岁投保的话，首年保费仅需318元。
总体来说， 是一款性价比还不错的百万医疗险。
正因为这方方面面的优势，它在蚂蚁保金选的评分也很突出，获得了蚂蚁保金选的精算师“全能保障之选”的高度评价。
想进一步了解的姐妹，可以 打开支付宝APP，搜索“0免赔”就可看到产品的明细条款。
以前觉得保险是可选项，年龄越增长越觉得，保险确实要买，而且越全面越好，但还是祈祷永远都用不上。
你有哪些选保险的经验，欢迎在评论区跟大家分享~
*具体以产品条款为准，购买前请仔细阅读。
