男生不够硬怎么办？男人最关心的问题无非就是挣钱，然后就是自己的那个够不够硬，能不能持久。但是很多男生的那里不够硬，这个我们应该要怎么办？别着急，现在就来为大家解答。
男生不够硬怎么办
1、减肥。对于一些人的阴茎不够硬，也不是因为长，而是因为胖。如果你的身体胖到 一定的程度，阴茎的硬度也会有影响的。所以，如果想要硬度变好，就需要你去减肥 了。
2、冷水锻炼也是极好的。在握紧你的阴根部之后，在硬的状态下放到冷水里边，一分 钟后，拿出来并擦干，再放到一个热水中，和冷水一样，之后如此冷热交替。
3、锻炼身体。去散步或者是呼吸一些新鲜的空气，对你来讲，也是十分好的。个人的 运动是一定要有的，只有这一点做到了，才会让自己的硬度达到好的高度。
4、强化阴茎反应。训练阴茎可自由上下抽动。在早上勃起到小便之前，用手指轻压和 阴茎前端相差的1/3处，然后把阴茎往下压，这样阴茎会变得挺立了，然后用手感觉它 的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复做一分钟。
为什么男性硬度不够
1、年龄：如果男性过了50岁以后，性能力就会自然而然的下降，这并不是因为疾病才导致的。
2、身体疾病：不能勃起也很有可能是因为身体有什么疾病，比如高血压、冠心病等疾病都会导致血管问题的，而勃起则需要血管充血。
3、心理疾病和心理压力：抑郁症患者都不能勃起，而神经方面的疾病也会导致性能力下降的。
男人如何预防勃起功能障碍？
保持良好的生活习惯
改变不良生的活方式，远离烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。
保持良好的心态
这个可是至关主要的，心态一定要摆正，如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候再试试，不然如果连着试反而会产生很多问题，比如有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力！
据不完全调查显示有80%的ED患者都是由心理问题造成的，这样还会刺激大脑皮层，形成一个恶性循环。因此心态至关重要！
加强运动锻炼
强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。
合理饮食
夫妻生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。
工作劳逸结合
经常没日没夜地工作，时间一长，会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等，严重影响爱爱质量。
男生不够硬怎么办?如果出现这种情况的话，要及时的进行治疗，当然要根据实际的情况来，比如是心理的还是生理上的，这样才能对症下药。
