女人的阴道为什么的有紧有松，影响女人的阴道松紧的原因有非常的多，比如年龄，性生活，妊娠原因等。那么怎么来改善阴道松弛的问题，下面来为大家解答。
女人的阴道为什么的有紧有松
第一：年龄：大家都知道年龄越大，身体上各部位的器官也都会跟着老化，当然阴道也是避免不了的。尤其是40岁以上的女人，不仅卵巢功能减退了，阴道也不像年轻时那么有张力，有弹性了。2第二：生育。有生过小孩子的人，特别是那些自然生产的女人。因为宝宝出生的时候，要从妈妈的阴道里出来，所以引产的时候就会有拉伸、损伤。生的孩子越多，阴道的弹力就会越来越弱。
第三：性生活。假如你已经有30岁了，而且也有3年或3年以上的性生活史，那你的阴道可能就会因为使用年限太长、经常拉伸而变的老化松弛。
如何保持阴道的健康和松紧？
1. 均衡饮食
饮食是阴道健康的基础，需要注意食用新鲜的水果和蔬菜、粗粮和优质蛋白质。
2. 坚持体育运动
适度的运动是保持阴道健康和紧致的最佳方式之一。
3. 保持卫生
保持私处的干净和卫生是保持阴道健康的重要手段。
4. 培养谨慎的性行为习惯
适当地进行性生活可以增加阴道柔韧性，但在进行性行为时，也要特别注意使用适当的安全工具，例如避孕套等。
女人的阴道怎么保养
1.讲究卫生。日常要避免混乱以及不洁的性生活，在房事之前建议男女双方做好私密部位清洁，如果感觉到干涩可以使用水质的润滑剂来改善。
2.少穿紧身裤。长期穿紧身裤会阻碍到私密部位的“呼吸”，甚至让私处长期处在温润潮湿的环境，容易让细菌繁殖。
3.避免长时间骑行。长时间骑行会对自身胯部以及阴唇部位造成摩擦，特别是针对大阴唇天生处于外突或者是肥大者的伤害比较大。
4.保持性生活。在过性生活时，可以让女性的阴部得到足够的刺激以及血流的增加，让局部组织以及肌肉发生改变，甚至是有防止女性阴道出现老化功效。
5.定期做阴道部位检查。阴道部位的疼痛神经是比较少的，定期做局部检查，有助于了解自身私密部位具体情况。
女人的阴道为什么的有紧有松，想要恢复私处弹性可不是简单的一件事，不过如果你坚持锻炼也不是可不能。
