青春期才是孩子长身高的时候，之前不用着急？身高主要靠遗传，给孩子吃饱吃好保证营养就够了？
NO，NO，NO。事实上，遗传因素只能决定身高的70%，营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响能达到30%。孩子的生长，每个阶段有每个阶段的特点，每个时期的生长速度也不同，家长一定要提前做好功课，不要因为自己的错误观念，导致孩子少长5-10厘米。
想要孩子长高的家长，不妨先试着回答这些问题：幼儿园阶段的小朋友，每年应该长高几厘米？小学阶段，又应该每年长高多少？青春期小孩，身高又会出现什么样的变化？自己的孩子这半年长高了几厘米？如果回答不上来，您就需要好好学习喽，以免耽误孩子长个。
人的一生中有两个时期生长发育最快，即婴儿期和青春期。婴儿期即出生到1周岁，在这一年内身高增长约25厘米，这是人一生中长个最快的时期。青春期阶段，每年身高增长值一般为5～7厘米，个别可达到10～12厘米，青春期过后，身高基本停止增长。如果孩子每年的生长发育速度低于以下数据：婴幼儿期（3岁以内）每年长高少于7厘米、儿童期（3岁～青春期）每年长高少于4～5厘米，青春期每年长高少于7～8厘米，就应该引起家长的重视，及时干预。可以带孩子去正规大医院的身高门诊检查，了解骨龄以及孩子的生长发育状况。
学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，如果饮食不能满足生长发育所需，就需要额外补钙。医生表示，就诊身高在矮小范围的孩子，9成以上都有挑食毛病，所以也需要重视孩子脾胃的调理，尽量让孩子饮食均衡。除了饮食，合理的运动、充足的睡眠、愉快的情绪都是孩子长高的重要因素。
父母能够早掌握儿童身高发育的科学知识，通过科学的方法定期监测孩子的长高情况，相信孩子们能长得更高。
