甘油三酯高吃什么才能降脂。随着生活条件越来越好，越来越多人得了高血脂。对于这类人群来说，最大的挑战，莫过于管好自己的嘴。那么甘油三酯高吃什么才能降脂，带着这个问题我们接着往下面看。
甘油三酯高吃什么才能降脂
【这6种水果高血脂患者要多吃】
葡萄
草莓
李子
木瓜
火龙果
猕猴桃
【这6种菜高血脂患者要多吃】
茄子
苦瓜
豆芽
苦瓜
油麦菜
莴笋
【这6物高血脂患者要少吃】
蛋糕、动物内脏、奶茶、油炸食物、腌制菜、浓汤
高甘油三酯血症的具体症状有哪些
一、轻中度高甘油三酯血症的症状。在该病的初期，患者一般不会有特别明显的症状，只有当患者的血管堵塞程度大于75%时患者才会有明显的不适感，当甘油三酯升到一定程度并逐渐发展到血管出现堵塞甚至发生血栓时，不仅会影响患者的正常生活，还会危害到患者的生命。所以总的来说，轻中度的高甘油三酯症患者初期一般没有任何明显症状，只有当患者到医院进行相关指数检测时才会发现有异常。
二、重度高甘油三脂血症的症状。当人体内的甘油三酯数值升高到某个数值时，人体就会表现出各种不适的症状，像胸闷、头痛、全身乏力、气喘、视线模糊、辗转难眠、记忆衰退等，这是由于甘油三酯升高导致血管变窄，供血不足引起的。血管变窄的程度不同以及堵塞的位置不一样，所引起的症状表现都是不一样的，像头晕一般是由于脑动脉粥样硬化引起放入，而心脏供血不足则会引起胸闷气喘等，而高血压则是由全身小动脉硬化引起的。当发展成重度高甘油三酯血症时，患者会表现出明显的血管堵塞变窄，全身血液循环变得紊乱，机体内部严重供血不足，这时一定要尽快进行对症治疗，否则就会危及生命。
甘油三酯高吃什么才能降脂，要按照文中所说多吃6果6菜，平时多锻炼，少吃高盐高糖的食物，一段时间血脂就会下降。
