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来源 | 童书妈妈三川玲（ID： tongshuchubanmama）
后台有读者留言幼小衔接该如何做，采访了儿童心理学专家王超老师之后，我们发现，幼小衔接有五个关键点，做好了能让一个人健康成长、终身受益。
我们还发现，这五点，不论学校教育还是家庭教育都是缺失的，其中有几点甚至很多成年人都没做好，真正掌握这些能力的人少之又少，但并不阻碍我们和孩子一起学习，何时开始都不晚。
从幼儿园到小学，是孩子们人生中一个重要的节点。面对即将升入小学的孩子，父母们的心情很复杂。一方面为孩子跨入人生另一阶段而欣喜，但同时也有担心和焦灼：
孩子适应不适应小学的节奏？
会遇到一位特别严厉的老师吗？
老师的教学速度怎么样？
能和小朋友友好相处吗？……
特别是双减之后，学前班、幼小衔接班都被取消，家长们的困惑似乎加剧了： 到底该如何衔接？不提前学，孩子会不会跟不上？
今天的分享人是，彩虹小镇幼儿园的创始人、幼儿教育工作者、儿童心理学专家王超老师。王超老师有10年的幼儿教育经验，接触过近千名孩子，她认为，比起家长们都关注的知识学习，有五个关键能力在教育中往往被忽视，但才是幼小衔接最应该注意的。
这五个关键能力对孩子的成长起着极其重要的作用，它们影响着孩子是否能成为自律、有爱、拥有良好关系和稳定人格的人，以及能否拥有幸福的人生。
这五个关键能力都是什么？以下是王超老师分享，干货满满。
01
忽视重要能力的培养
过多地学习知识
得不偿失
曾经，每年一到大班，很多幼儿园都要面临孩子的“转园”问题。为什么转园？因为家长们要把孩子送去其他机构，学习拼音和算术，对于这些家长来说，幼小衔接等同于提前学一年级知识。
但大部分父母焦虑的“孩子不提前多学点儿上了小学跟不上”，在小学老师眼里，真的不是最重要的。
我身边的一些老师们发现，在上小学前，在知识上学得过多的孩子，上小学后容易表现出上课不专心听讲、学习态度不够积极、缺少后劲儿、缺乏内在力量的问题。
牺牲了孩子本应建构重要能力的时间去学习过多知识，并不能持续帮助孩子在成绩上获得优势，学习上真正拉开差距的，是从三年级开始。
那么，所谓的“重要能力”指的是什么？幼小衔接到底应该衔接什么？
我曾在毕业班家长中做过一个小调查：如果孩子上了一年级，遇到的哪些问题会让你头疼？大家畅所欲言，罗列出以下问题：
>>晚上入睡时间不好控制，上学经常迟到
>>上课坐不住板凳
>>跟不上小学的一日学习节奏
>>对老师的要求理解有限
>>记不住作业
>>写作业拖沓
>>被同学欺负
>>害怕老师
>>丢三落四
>>知难就退，产生厌学情绪
……
同样的问题，我也调研了一年级班主任。身在教育一线的班主任们的答案是什么呢？结果发现，最让老师们头疼的问题排在前几位的分别是：
>>上课坐不住，小动作多；
>>听课不专心，经常打扰旁边的同学；
>>经常破坏班里的各项规则；
>>各种原因导致的和同伴发生冲突；
>>对老师布置的任务理解不了或记不住。
不论家长还是老师的反馈，综合起来不外乎以下五个方面，也是幼小衔接真正应该衔接的内容：
❍ 规则意识
❍ 社会交往能力
❍ 情绪管理能力
❍ 学习能力
❍ 良好的学习及生活习惯
仔细想想，这些难道不是在幼儿园就完成了吗？现实情况是，小学一年级的老师需要花大量时间和精力解决学生在幼儿园阶段遗留的问题。
02
五个重要能力
积极影响孩子成长
很多人的概念里，“幼小衔接”只是用一年时间帮助孩子衔接。其实，上面五个方面能力的养成，确切地说从上幼儿园就已经开始了，所以，幼小衔接并不是只在短短的一年或半年时间内来完成的，而是早就贯穿在学龄前的几年时间里。
那么，作为家长，该如何帮助孩子培养这些习惯和能力呢？
一 规则意识
树立规则
不是看人脸色、被迫遵从
而是保护每个人的权益
在各类社会热点新闻里，不管是被媒体称之为“熊孩子”还是“熊大人”的当事人，共同特征是无视规则。为什么有那么多人反感规则？很多人从小到大对规则的理解，就是看成人的脸色或迫于成人的权威，从来没有人用换位思考的方式引导他关注自己的行为对别人产生哪些影响。
为什么要培养孩子的规则意识？ 规则是为了保护每个人的权益，包括孩子自己的。
比如上小学后，一个上课经常干扰课堂秩序的孩子，慢慢也会变成不受同伴欢迎的孩子，随着来自同伴嘲笑、排挤带来的心理压力越来越大，最后可能会导致学习一落千丈，产生厌学情绪。
怎样帮助孩子建立起规则意识呢？
不影响自己的健康和安全，
不妨碍他人，
不破坏环境。
二 社会交往能力
热情主动、能言善道
并不是社交能力强的表现
而是善于换位思考与合作
当形容一个孩子的社交能力强，我们蹦出来的词通常是积极活跃、热情主动、能言善道……但通过多年对孩子的观察，真正社交能力强的孩子通常具备这三个特征：善于换位思考、善于沟通合作、包容力强。
关于换位思考能力的培养——除了在遇到问题时，我们引导孩子站在对方的角度考虑问题，最重要的是，父母日常和孩子相处的过程中，要先站在孩子的角度考虑问题：尊重孩子的感受，满足孩子的合理需求，理解孩子的行为。
如果孩子在家里不管吃饭、睡觉还是做其他事情，都是被成人强迫的话，那他的感受始终是被忽略的，长此以往他会 关闭自己的感受通道，结果就是，在和同伴相处时，也会强迫对方按照自己的意志去做，势必会影响人际关系。
关于提高孩子的沟通合作能力——最好的方式就是游戏。
游戏可以帮助孩子发展很多能力，比如自我控制能力、语言和认知能力还有社交能力。平时，父母可以经常邀请孩子的同伴到家里玩，把孩子放到孩子堆里，他们自己会组织游戏，在游戏的过程中，他们 学会分享和轮流等待，这两点对于孩子来说，是合作的基础。
当然，分享和轮流等待不是孩子自己就会具备的能力，前期需要成人不断地耐心引导。
孩子在游戏中会遇到各种冲突，比如，对规则的理解不一样，都想让对方按照自己的想法来玩。此外，3-6岁儿童在游戏、生活中发生的冲突，集中在抢东西、抢位置，或者因为语言发展不成熟说出让对方难过、误会等不舒服的话，导致孩子之间吵架，或者一言不合就推、挠、打、掐甚至动嘴咬。
孩子之间发生冲突，家长最担心的是自己的孩子被欺负。作为母亲，我非常理解父母的这种心情。同时，作为幼教工作者，我又看到了冲突的巨大价值。
为什么说冲突是有价值的呢？我们看到，冲突是让两个孩子学习建立界限意识的良机。
对于时常冒犯他人的孩子，成人需要引导他换位思考，想想他的行为给对方带来了哪些影响，未来遇到类似情况用什么样的方式表达更合适。
对于常常被冒犯的孩子，如果没有成人正确的引导和支持，往往会选择退让或逃避，在面对冲突的那一刻，需要成人陪在他身边，鼓励他向对方表达自己的感受和需求，比如“你这样让我不舒服”“你需要和我道歉”……在真实的情境中反复练习，帮助他生长出对冒犯他的人说“不”的内在力量。
所以说，不管老师还是家长不要视冲突为大敌， 不要屏蔽孩子和小伙伴间的情绪冲突或正常范围内的肢体冲突，孩子需要与不同性格的同伴自由交往，在冲突中学会接纳、包容、沟通、合作。
三 情绪管理能力
接纳、识别、调节、表达
掌握情绪管理四步法
要想培养孩子的情绪管理能力，首先，父母要情绪稳定。如果把孩子比作一粒种子的话，父母稳定的情绪，就是一块肥沃的土壤。
父母营造了一个情绪稳定的家庭氛围，孩子才可以大胆地做自己，朝着好的方向成长。如果一个孩子在家里总要照顾父母的情绪，看父母的脸色，那么他时刻都处在担心状态，害怕哪句话说错了，哪件事儿做错了，父母情绪突然爆发，他也一定会牺牲自我的内在成长去迎合父母。
在这种家庭环境下长大的孩子，会把和父母形成的关系模式迁移到和同龄人相处的模式中。
内向气质的孩子，会倾向于压抑自己的情绪违心顺从他人；外向气质尤其是胆汁质的孩子，易处于易激惹状态，遇到问题不管别人的感受，说发脾气就发脾气，影响到他和同龄人的关系。
所以说，父母保持稳定的情绪状态，是为孩子树立了管理好自己情绪的最好的榜样。
以下是掌握情绪管理四步法。
步骤一：接纳孩子的情绪。
我经常在商场、公园、游乐场等场合看到被孩子搞得满头大汗的爸妈。除了在公共场合，在家里出现大人要应对孩子情绪的情况更多。吃饭、睡觉、起床、玩玩具、看电视、出门上学等等，孩子似乎永远有解决不完的情绪问题。
很多时候，孩子的负面情绪是和心理需求没被满足有关，比如害怕想要人陪、没玩够、对自己有要求但能力没达到、想赢却输了……
当成人能看见孩子出现负面情绪背后的原因，再遇到孩子情绪爆发时，就会自然而然地先去理解他，深深的理解才能带来全然的接纳，孩子情绪被接纳了，才会把注意力从情绪上转移到应该做什么上。父母的不理解只会让孩子的情绪升级。
步骤二：帮助孩子识别情绪。
情绪有很多种，只有能辨认情绪，才帮助孩子更好地理解情绪。
能辨认情绪，意味孩子能给特定情境下产生的情绪命名，或能描述一些引发他情绪的事情。
拥有识别情绪能力的孩子，会在别人抢了他的玩具时，很大声地告诉对方：你抢了我的玩具，我很 生气！或者在参加了小伙伴的生日会后，告诉家人：我今天超级 兴奋。
推荐一个工具给大家—— 正面管教情感脸谱，在家里可以帮助孩子练习识别情绪。
在挂图里，有平静、兴奋、骄傲、嫉妒等35种情绪，每种都对应着不同的表情。把它挂在家里，可以经常和孩子讨论各种情绪。
比如，指着一张表情，问问孩子你觉得他现在是什么感受？或者在孩子出现负面情绪的时候，可以抱着他问问你觉得脸谱里的哪个人和你现在的感受是一样的。
和孩子谈论情绪非常重要，会让他发现“哦，原来很多人会和我有一样的感受”，还会让他对自己情绪带来的行为有所觉察，也会帮助孩子理解他人的情绪和背后的原因，提高共情能力，这是影响孩子身心发展和社交发展的一个重要步骤。
步骤三：帮助孩子学会调节情绪。
接纳孩子的情绪和帮助孩子识别情绪，是让孩子认识到有情绪并不可怕，它是很正常的，每个人都会有情绪。同时，这两步也是帮助孩子学会调节情绪的基础。
孩子表现出一些负面情绪的时候，我们可以试着引导他转移注意力，比如孩子打针害怕，我们可以让他闭上眼睛，握着妈妈的手，看数几个数能打完。
我们还可以在家里给孩子布置一个小角落，让出现负面情绪的时候有个安静的地方。可以是一个纸房子，也可以是个小帐篷，孩子发脾气时，告诉他：你可以到你的小世界里补充点儿能量。
步骤四：帮助孩子学会正确表达情绪。
这里有一个很重要原则，就是告诉孩子： 有情绪很正常，但情绪不能用来伤害别人。
举个例子，当孩子想一边吃饭一边看IPAD，在家里的约定是不可以这样，你直接把IPAD收走，孩子开始大哭并且打你。
这种情形下，我们可以这样说：“妈妈把你的ipad收走你很生气是不是？”孩子一定点头，接着要告诉他“我知道你很生气，但不能让你的情绪变成小怪兽出来 伤害我，这样我会很疼”。
孩子可能还会哭一会儿，或者还试探打你，这时候家长还是要坚定地告诉他，你这样我很疼，而且我也会感到很生气。
还有很多情绪类的绘本可以帮助孩子学习情绪管理，比如《菲菲生气了》《生气汤》《生气的亚瑟》《我变成一只喷火龙了》《我的大喊大叫的一天》等等，在这些书里，大家都能找到情绪管理四步法的影子。
四 学习能力
不等于记忆力好
内在动机最重要
有些父母会简单地把孩子的学习能力定义为“记忆力好”，认为能记住老师讲的内容，学习就不会差。学习能力其实包括很多方面，比如说观察力、注意力、记忆力、理解力、想象力、创造力、语言表达……
保护孩子的内在动机，是帮助他发展学习能力的必经之路。对于一个年幼的学习者来说，最重要的特质是强烈的好奇心、巨大的热情、超强的内在动机。如果一个孩子的内在动机被破坏得比较严重的话，外在的表现就是不管学习还是做事情缺少积极性、主动性。
孩子的内在动机是怎么被破坏的？孩子从出生到步入小学之前会经历一个又一个敏感期，处在各个敏感期的孩子有着极其强烈的学习意愿，他们不断地去尝试、探索、研究……孩子的很多行为在成人那里并不能做到完全接纳，随之而来的过多干涉、剥夺自由，阻碍了孩子学习能力的发展。此外，惩罚、奖励、比较、过度保护，也会严重破坏孩子的内在动机，进而变成了学习能力发展的绊脚石。
还有一种具有破坏力的情况是拔苗助长式超前学习，这种学习模式往往也倾向于灌输式。家长过早鸡娃，不仅浪费了孩子大量的童年时光，也提前消耗掉孩子的学习热情。对于孩子来说，如果在他上小学之前，学习就变成了一件枯燥、无趣、压力大的事情，他还怎么发展学习能力呢？
每个孩子天生就是具有好奇心、探索欲的学习者，孩子对学习没有积极性，不是他真的不爱学习，而是在学习过程中，成人的行为和态度给孩子带来的负面感受，让他对“学习”产生了不愉快的体验。
孩子的成长需要足够的时间，按照自己的节奏做事情，有足够安全的探索环境，成人提供符合他发展的材料。孩子的内在动机被保护得很好，学习能力自然会发展起来。最终看到的外在表现是孩子坐得住板凳，听课很专心，接受新知识的时候眼睛是发亮的。
五 良好的学习及生活习惯
切忌唠叨与包办
对于即将步入小学的孩子，除了上述四项能力，我认为还需要帮助孩子建立良好的学习习惯和生活习惯，这里只需记住两个“切忌”。
学习习惯，切忌“唠叨过多”。允许孩子自己来安排游戏时间、学习时间，他会在不断地摸索、尝试中慢慢找到自己的学习节奏。
“你怎么还不去”“我说了多少遍了你还不动弹”……这些唠叨的话会让孩子自动关闭耳朵，在学习上用拖沓、磨蹭等非暴力不合作方式来表达他的不满和叛逆。归根结底，“不唠叨”也是为了保护好孩子的内在动机，帮他建立起自主学习习惯。
在培养生活习惯方面，切忌“包办过多”。父母要学会放手，让孩子操心自己的事情。
一个从小衣来伸手饭来张口的孩子，想必也是一个上了小学还不会自己整理书包的孩子。一个从未自己收拾过玩具的孩子，也极有可能是个书桌里乱糟糟的孩子。
孩子本应自己动手做的事情，如果大人早早帮他想好并且做好了，其实是剥夺了孩子独立思考和为自己的事情负责的机会。
03
父母要做好
心理建设
孩子升入小学后，面临着学习环境、课程设置、生活节奏、教师风格等各个方面发生巨大变化。对于一年级的孩子来说，需要调动全部身心资源去适应和幼儿园时期完全不同的一种学校生活。
孩子能适应吗？多久能适应？我们要意识到，每个孩子存在个体差异，适应时间长短也因人而异，可以肯定的是，一个规则感、学习习惯、生活习惯良好，社交能力、情绪管理能力、学习能力强大的孩子，也一定拥有较好的适应能力。
读到这里，了解了一年级小学生可能遇到的问题，幼小衔接应该衔接什么以及我们要培养孩子的哪些能力，你还焦虑吗？
面对未知容易让人产生焦虑，当我们对孩子升入小学后可能遇到的情况有所了解，厘清哪些是现实中孩子会遇到的问题，哪些属于过度担忧，相当于我们对未来可能发生的事情有了一定的心理准备，再面对真实发生的一切情形就不容易慌乱，不容易升起各种负面情绪，更加从容地去面对和解决问题。
作为家长，除了帮助孩子衔接能力和习惯，我们要做好心态上的衔接。
一定要相信孩子有能力适应新环境、拥抱一切可能，“相信”会传递给孩子面对未知的勇气。
在孩子遇到的困难和挑战之际，父母保持平和、淡定的心态，给到孩子需要的精神和行动支持，这会提升孩子的内在力量，不管是幼升小还是小升初，稳稳地开启每一段人生新旅程。
孩子可以，你也可以。
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王超 |撰文
晓理 | 编辑
QI | 值班编辑
图片来自彩虹小镇
作者：童书妈妈三川玲，教育出版人、童书评论人、TEDkids智库专家、中国营地联盟理事，亲自下场看了5000+孩子作文的阅读写作教育者，致力于用顺应天性的阅读法与写作法让更多人爱上阅读，享受写作。著有《通往幸福的教育》和《孩子天生爱写作》（即将出版），儿童写作音频课《顺应孩子天性的写作课》（喜马拉雅）。
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