夏至是二十四节气之一，是夏季的第四个节气，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。夏至在古时称“夏节”、“夏至节”。为了让幼儿对二十四节气更深入的认识和了解， 实验小学幼儿园开展了一系列夏至节气主题活动，进一步激发孩子探究民俗文化的兴趣，加深幼儿对中国传统文化的热爱之情！
夏至来临，老师们利用图片、视频等形式让孩子了解夏至的由来和习俗。通过有趣的故事，生动形象地向孩子们介绍夏至的文化，帮助幼儿更好地了解夏至的节气特点以及风俗习惯。
九九尽，长夏尽，俗话说“冬至饺子夏至面”，夏，让我们来一碗消暑的“夏至面”吧！实小附幼的孩子们也一起品味一碗夏至面，体验了一把夏至习俗。
夏至已来到，写生抒情怀。一个个小画家细心观察，用心创作，用手中的画笔一笔一画勾勒出多变的夏天，放飞自己的美丽心情。
巧手绘折扇，消暑有创意。夏至过后最直观的感受就是一天比一天热了，小朋友们通过自己能干的小手绘制可爱的折扇，给炎热的夏天带来丝丝凉意。
夏至后，由于气温较高，所以在日常饮食上要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多食苦味食物，宜清补。
一、忌食生冷、空腹饮茶
夏日里贪食冷饮，会损害脾胃和心脏，导致体内寒湿加重，身体免疫力下降。
二、忌运动大汗，冷水洗浴
夏至时节，运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，选择空气新鲜的地方。
夏季虽天气炎热，但不适合冷水洗浴。因为人的汗孔均处于打开状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损，产生疾病。
三、饮食宜清淡、多吃“苦”
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱因此，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，除此之外，还可多吃苦菜类蔬菜，苦味食物具有清凉解暑、促进食欲的功效。
此次活动的开展，加深了幼儿对中国传统节气“夏至”的认识和了解，让幼儿真实体验了夏至的乐趣，同时激发孩子们进一步探究民俗文化的兴趣，加深了对中国传统节气的热爱之情！（王洪德 通讯员 王丽娟）
