维生素c的作用和功效，疫情期间医生是不是也建议过你多吃维生素c，这样可以增强对新冠病毒的抵抗力，于是你也会乖乖地每天吃两片维生素c的嚼片。那么你知道维生素c有什么作用和功效呢？
维生素c的作用和功效
维生素C的作用主要是抗氧化，它参与抗体和胶原的合成，以及多种物质的代谢，在维持人体免疫功能时具有一定的辅助作用。
目前常见治疗的疾病有坏血病以及各种急慢性传染性疾病和过敏性紫癜等。 维生素C具有维持细胞的正常代谢的作用，以至于延长人体内各种肌体的寿命，提高抗应激能力和免疫力。如果坚持服用维生素C，可以有效的使黑色素减少，使人体皮肤变白。也有利于伤口的快速愈合，防止牙龈出血，促进人体骨骼的成长。
此外维生素C可以用于辅助治疗坏血病，可以补充人体所需的维生素C，治疗由于缺乏维生素C所引起的疾病，身体的维生素含量会直接影响细胞功能以及人体的健康，常说的维生素主要包括维生素A、维生素B1、维生素E以及维生素C等，维生素C是人体必须的一种维生素，有抗氧化防衰老的作用。
维生素的最好的来源是蔬菜和水果，所以食补是最好的办法，如果缺乏严重，可咨询医生，是否需要通过药物进行补充。
维生素c的作用和功效，现在你明白了吗。其实维生素C是我们人体中一种较为重要的维生素，它的功效包括很多方面，比如提高免疫力，起到预防病毒、细菌感染的作用。
