电解质水的作用与功效，电解质水有什么作用和功效？

电解质水的作用与功效，电解质水，你一定经常听到过。有时购买饮料，我们也会看到很多饮料打出“补充电解质”或“运动后一定要记得补充电解质”的宣传。那么你知道电解质水有什么作用和功效呢？

电解质水的作用与功效

其实电解质水可以补充微量元素和缺乏的电解质。

电解质在人体体液中是以无机盐、低分子有机化合物、蛋白质的离子状态存在。其中阳离子主要包括Na+、K+、Ca2+等离子，阴离子以Cl-和HCO3-为主。正常情况下体液中阴离子与阳离子总数相等，并保持电中性。当因大量运动、气温过高等大量出汗，或者发生厚涂时，体内电解质流失，可能会出现电解质紊乱，对机体造成损害，引发低血钾症、高血钾症、高血钙症、低血钙症等疾病。

电解质水就是在水中添加了人体所需要的电解质，如钠、钾、钙、镁等微量元素，以及其他营养成分的水。饮用电解质水能够补充人体所消耗的水分和电解质，维持身体电解质平衡状态。

电解质水的作用与功效，以上就是为你介绍的有关电解质水的作用与功效。其实电解质水也并不是人人都适合饮用的，比如心脏病和高血压患者就不适合饮用电解质水，否则会增加机体的负担。