网友提问：
这个同学还算是比较努力学习的类型，会想办法去针对各个薄弱环节去提分，但是提分的思路比较乱，所以分数就处于一个比较尴尬的区间。
高一英语考90分，单词量就是2000多，说明没有提前把高中的3500词背完。如果在高一有把高中的3500词全部背完，能做到看到单词就条件反射说出中文意思的熟练度，150分制的高，一难度的同步试卷，比如《英语周报高一版》，分数至少在110分以上。
在高中背诵3500词，就是其他一切提分手段的基本前提，所以高一考0~110分的同学，当务之急要抓紧时间，亡羊补牢，把高中的3500词背完。
背单词要避免夜长梦多，千万不要拖拖拉拉的，否则一定会出现“背后忘前”。建议每天背100个单词，用一个月时间背完3500词，然后每天复习200个单词，再复习两轮。用这个策略两个月时间就可以把单词背到滚瓜烂熟。
背100个单词超过一个小时的同学，学一下睡眠记忆法，要去学方法发明人廖唯伟的版本，他的版本最新、最详细，而且是无偿公开且公益的。
先在他官网学习4000字的文字版本，然后去短视频平台上去看9个要点视频，最后把官网上面无偿提供的配套单页大容量3500词表打印出来。
掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”，配合配套的3500词，按照“高频、中高频和中低频”的顺序背完，你就可以做到每天只花一小时，就记住100个单词，而且产生的是口腔的肌肉记忆，不容易遗忘。
背完高中的3500词，做高一的同步卷，分数会突破110。做高考模拟卷，分数一般在80~110分之间。所以，你也不要高兴太早，背完单词对于高中来说也就是及格线附近的水平而已。
为什么初中背完单词能拿到接近满分，而到了高中只能考到及格线附近呢？这就是初高中英语学习的区别。认清这个区别，你就有了努力的方向，就很容易突破高分区间。
在高中英语40%的句子包含着词组、短语和固定用法，高考特别喜欢考字面意思和实际意思区别大的词组短语。你必须大量记忆过词组短语，能够在句子中分辨出单词和词组短语，并且能够知道词组短语的意思，你才能拿到高分。高中英语并不难，它的逻辑思维难度相当于小学语文五年级，解决掉能够影响你理解的单词和短语，你就能够拿到高分。
比如： Hearing the news， he is in transport of the light.
如果没背过词组短语，光看单词字面的意思，很多同学会理解成：听到了那个消息，他在运输快乐。
这样的理解明显是错误的，可是如果你背过这个词组短语in transport of delight，喜不自胜。你马上就可以看懂原来这个句子的意思是 ：听到了那个消息，他喜不自胜。
高考划定了3500词的范围，但是没有划定词组短语的范围，理论上3500词相互组合形成的词组短语和固定用法，高考都可以考，这个数量是非常庞大的，有几万个。全部整理出来，你没有那个时间，而且你也背不下来。
我们可以背《高中英语1.5万考点》，作者是把2300页的牛津高阶词典里面，高考可以考的范围提取出来，压缩成只有72页的记忆资料，同时连续十几年保持对高考真题中出现的词组短语和固定用法，98%左右的命中率。能够记住50%，英语成绩就能稳定突破130，能够记住80%，就有机会上140。
提问者有尝试背英语的范文，这个思路并没有错，但是高考真实改卷的时候，影响作文得分的最大因素是书写。所以，建议要去练习衡水体字帖。字写得好看作文不一定能够拿高分，但是字写得难看一定是低分，这个道理大家一定要懂。
在挑选字帖的时候，选择内容是高考优秀作文的版本，这样一边练字一边就能够学习范文，做一件事情起到两个效果，节约时间。
听力要好，单词和短语掌握得好是前提。以2023年高考英语听力原文为例子，几乎每句话就带词组短语，这些常见的单词以及高频的词组短语，你必须要做到听到英文能够条件反射说出中文意思的熟练度，在理解无障碍的情况下，才有可能听得懂。
在理解无障碍的情况下，我们可以通过朗读模仿听力原文，训练自己的语速和语音语调。当你的语音语调和听力接近的时候，你就能够听得清听力在讲什么；当你的语速超过听力原文的时候，你就会发现它讲的特别慢，你有足够的时间去反应。
