怎么让小鸡变粗的？关于这个问题，不仅是男性朋友关注，女性朋友同样也想知道。那么现在就针对这个问题，为大家分享六种小鸡变粗的方法，一起来看看吧。
男人小鸡鸡很小可以这样吃
1、动物食材：可食用动物鞭及睾丸，如牛鞭、狗鞭、鹿鞭、羊肾、羊睾丸、鸡睾等，或与枸杞子、首乌、肉苁蓉分别煲汤，合理食用可以起到一定效果；
2、植物食材：多吃补肾壮阳的食物，如枸杞、大豆、养麦、葫芦巴、韭菜子、石榴皮、龙眼肉等，都具有一定的补肾壮阳功效，在调配膳食中可适当选用。
药物或者食物改善效果不佳时，也可以前往当地正规医院的男科就诊，通过医生查体、性腺激素检查等明确具体病因，再进行针对性处理，另外日常要注意均衡营养，还要注意卫生。
怎么让小鸡变粗的六种方法：
1、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
2、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气。
4、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。
5、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
6、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。
让阴茎增大的练习方法
目标：屈曲变大练习要与PC肌肉练习一起做。但不要过量练习。如果你感到PC肌肉的部位不适或疼痛，停止练习1-2天。做练习时一直做到你的PC肌肉无力再做为止。如果你已经过了PC肌肉强度这一关，你在做其他需要用到PC肌肉的练习是就可以使出更大的PC肌肉力气了。
怎么让小鸡变粗的练习：屈曲变大练习
练习：屈曲变大练习与高级PC肌肉练习很相似。
1、你在练习里要保持完全勃起。同时也需要润滑液。
2、完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住离阴茎根部1英寸远的地方。
3、收缩PC肌肉，坚持2秒钟，握住阴茎的手给阴茎施加压力，你可以注意到当你放松施加压力的手后，阴茎的一部分会变大。你放松PC肌肉时也放松握紧的手。
4、重复上一步骤3-5分钟，取决于你是否感觉舒适。把握住阴茎的手往龟头方向移出大约1英寸，重复3），重复同样的次数。这样一直做下去，直到你的手到达龟头。这时，你再把手往阴茎根部方向移1英寸，重复上面所说的，一直到达阴茎根部。直到你的PC肌肉没有力气为止。
5、若你的PC肌肉太劳累而不能继续练习，停止当天的练习，记下你今天重复练习的次数。记录这些数据对跟踪你的PC肌肉练习效果有好处。当你的PC肌肉变得更强壮时，你就可以练习更长时间了，但不要超过3-5分钟的总练习时间，除非你是一个已经练习了1个月以上的高级练习者。
反握紧
反握紧练习可以帮助那些，特别是因为阴茎太小或手太大而无法同时使用两只手按摩的人。比如说，进行半勃起变大练习时，要用到大部分的手掌，但为了更接近阴茎根部。
建议：怎么让小鸡变粗的，屈曲变大练习只是起辅助的作用，想解决根本问题，建议到医院进行正规治疗。
