现代快节奏的社会每个人都有压力，亚健康群体在增多，其中包括心理障碍问题，严重的会导致心理疾病。针对这种情况，心理健康教育和其专业的人才培养尤为重要。现代教育应该注重学生的人格与心理建设，其中中小学是非常关键的阶段，良好的身心健康能为孩子们的未来打下坚实的基础。
学生的身心状况与在校期间的表现密不可分，因此对于中小学心理健康教育要帮助学生正确的认知自我、增强自信心，同时获得愉快的学习体验和情商培养。本文所强调的情商对于学生的综合素养尤为重要。
情商也可以理解为情绪智商，是对一个人在情感情绪调节等能力行为上的评价。情商教育旨在为学生们提供一种独立思考、理性判断的能力，掌握基本的情绪调节方法，从而帮助他们解决好人际关系、压力舒缓等问题。通过情商的培养，中小学生可以正确识别自身的情感认知，同时也能不断发掘自己的潜能。
情商培养通过传统的知识灌输教育是不够的，需要创新的思维与方法。比如在一些主题课程上，可以加入情绪调节的技巧教育或人际关系的正确认识，增强师生、学生之间的信任感和协作意识，为他们创造一种有成就感的心理体验。同时要启发他们积极表达自己的情感和观点，并做好相应的引导。
文末，中小学心理健康教育的重要性愈发凸显，学校应该注重其科学的情商培养方式，良性的认知自我与社会关系。如果你对心理健康指导师学习感兴趣，可关注公众号小马职考，共同交流！
