怎么让自己快速有水20种方法，在两性生活中，女性朋友有点比较敏感就会出比较多的水，但是有些人就比较干涩了。这种情况就会导致夫妻的性生活比较差劲。下面就来为大家介绍一下怎么让自己快速有水20种方法，可以提高两性和谐。
怎么让自己快速有水20种方法
1、刺激G点。在距离YD口2-3厘米的位置，用中指进入向上勾着摸索，有一块褶皱区域，刺激这个位置的话，你会感觉到无比兴奋，可以快速的摩擦这个区域，能让你快速分泌爱液。
2、刺激阴d，单独的YD刺激不会给女性带来g潮，爱爱的时候一定不能忽略了对阴d的刺激，它有8000个高度敏感的神经末梢，有多敏感你自己试试就知道了。
3、爱抚加亲吻，在爱爱中如果男性可以更深入更绵长的吻对方，会激发女性生理上很大的变化，根据身体都要融化了，会不自觉地出水更多。
4、补充维生素b2和雌激素，多吃一些大豆、坚果、鸡蛋等雌激素多的食物。因为YD干涩也会受到激素分泌的影响，内分泌紊乱、压力大会导致水不多。
5、前戏要充分，并且在爱爱的时候也需要不断的爱抚和刺激，这点需要你的伴侣来做到了。
6、学会呻吟，不仅是男性听到女性的呻吟声会觉得刺激和满足，如果男性也适时的发出一些呻吟，也能让女性有一定的体验感。
7、使用润滑液，想要在短时间内有较多水的话，可以用润滑液，最好选择水基润滑液，可以提高双方愉悦度。
8、多喝水，平时多喝水有助于人体的新陈代谢，这样全身都能得到滋养，长期坚持多喝水，是可以改善干涩问题的。
9、放松一下心情，啪啪的过程中不能太紧张，全身心的投入其中也会让你快速分泌爱液。
怎样做才能女的有水？
除了男生帮女生脱衣服，其实女生也可以帮男票脱衣服。
在脱衣服的时候，面带欲望地抚摸男票的胸口，掌心游移着飘过neinei，可以更快地燃起男票的欲望。
接吻时千万不要呆呆地只是把嘴唇努起、或者放松面部肌肉好像病重奄奄一息一样，在对方想与你进行一个湿湿的深吻的时候，其实只要你稍微给他/她一些回应，都会让对方觉得很感动。
除了唇部可以和对方呈十字型地交错吸吮之外，也可以试一下将舌尖深入对方口中。
如果两个人在接吻的过程当中都足够用心、而且技巧了得，那想在一个吻内完成前戏也并非不可能哦！
在任何一方想帮对方口的时候，可以先不要马上就说「那就69啊！69！」其实反而会显得很棘手。
可以在当对方帮自己口得差不多进入状态的时候，用手去触碰对方的私处，让对方感觉到你对他/她的身体是很有欲望的，然后再慢慢调整成69的体位。
不过呢，在接受伴侣口的时候、如果你实在不想帮对方口，也是可以的，但是至少呀要给对方一些回应！
不要让他/她自己在下面苦苦耕耘，你却默默无闻。
适当的呻吟、用手部去触碰对方敏感带、腿部随着他/她的动作稍微做出愉悦舒适的细微调整动作，对对方来说都是一种鼓励。
女人如何自慰？
1、臀击
坐在振动器之上，上下抽击。
2、枕头骑
骑在枕头上，枕头一角拧成硬角，深深按住你的阴蒂。
3、穿透
用振动器有力、迅速穿插阴户，另一只手玩弄乳头。
4、呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。
5、手指的刺激
用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。
6、前后夹击
将一根润滑后的人造阴茎来回抽插肛道，而另一只手摩擦阴蒂或用振动器实施。
怎么让自己快速有水20种方法就介绍到这里，想要让自己在同房时可以快速有水，可以试一试上面提到的这些方法，保证让你的性生活有质的飞跃。
