金桔的功效与作用有哪些，金桔的功效与作用有消除疲劳、提高思维敏捷、提高免疫力、美容养颜等。一文带你去了解，下面就跟小编一起简单了解一下吧。
金桔的功效与作用
金桔的功效与作用有消除疲劳、提高思维敏捷、提高免疫力、美容养颜等。
1、消除疲劳：金桔含有碳水化合物，每克可产生4000卡路里的热量，可为身体提供能量，消除疲劳。
2、提高快速思维能力：金橘中的碳水化合物可以为大脑提供最基本的能量代谢。脑力劳动者常食金橘，可缓解大脑疲劳，提高思维敏捷度和记忆力。
3、提高机体免疫力：金桔含有丰富的维生素C，能刺激免疫物质的产生，起到提高机体免疫力的作用。
4、美容养颜：金桔中的维生素C可以调节皮肤色素沉着代谢，清除自由基。注意不要空腹吃金桔，否则会引起肠胃不适。
金桔的作用好处是非常多的，能够一定程度上提高人体的抗寒能力，还可以调节血压，更是能够帮助减缓血管硬化的现象，宿醉以后吃一些金桔还能够有效的缓解饮酒以后的不适感。因此，平常的时候不妨根据实际情况适当的多吃一些金桔。
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