极速天气 百科 补肾吃什么东西效果最好(补肾吃什么东西效果最好强肾)

补肾吃什么东西效果最好(补肾吃什么东西效果最好强肾)

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补肾吃什么东西效果最好

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肾为先天之本,肾虚分身阴虚、肾阳虚、肾阴阳俱虚。

意见建议:补肾的食物有各种豆类、狗肉、羊肉、羊排、韭菜、鸡蛋、牛奶、山药、蘑菇、胎盘、猪肾、海参等。可以配合中成药如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、百令胶囊、金水宝片、右归丸、大补阴丸、桂附地黄丸、济生肾气丸等

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补肾一般食用以下食物效果好:

1、虾:虾肉具有补肾壮阳、养血固精、通乳抗毒、补肾壮阳等功效。对于肾虚阳痿、遗精早泄、体质虚弱的人都有一定的治疗效果。

2、山药:壮阳补肾的食材有山药,具有补髓益精、补益精血的功效,具有改善肾功能的作用。

3、羊肾:羊肾中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C等,还含有钙、铁、磷等营养元素。它味甘,性温,具有生精益血、壮阳补肾的作用。羊肾对补虚损,壮阳益肾有明显作用。

4、黑芝麻:黑芝麻富含人体必需氨基酸和矿物质,而且这些氨基酸不仅可以促进人体细胞的新陈代谢,还可以补肾壮阳。

六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等都是补肾的中药,病人要加强身体素质,提高免疫力,才能起到药效。

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