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1、平躺床上,两脚伸直合,手平放掌心向下也伸直,然后双腿轻轻屈起。

2、然后用力把整个腹部提起成弧形,你会发现,你的臀部跟大腿都夹的好紧…逗留大约一秒后放下,再重复,刚开始作缩阴运动比较累,大约做个10次,然后逐日添加到每天只要做20-30个,确保你的臀部会变的紧实,大腿内侧的脂肪也会消失。

3、双方面对面坐着时都能看到对方的表情,可以依据对方的需求恰当调整频率。把握窍门后,女人会不断添加夹紧力度,男生也能得到更强更有力的影响。

4、doi夹住,是指女生用Y道夹住男生某个东西,将男生的丁丁包裹在Y道内,用力夹,会有不一样的性体验。

5、女生doi的时候,男女双方都会很舒服,会到达一定的顶峰,忍不住叫。

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