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宝宝天性好动，就连睡觉也不消停，刚刚盖好的被子，一会儿就会被翻到身下、蹬在脚下，即便夜里多次醒来为宝宝盖好被子，却仍然赶不上宝宝踢被子的节奏。
如果赶上一觉天亮的父母，宝宝就要光着身子睡上一宿，接下来便会因为着凉感冒而焦头烂额。
即便睡觉警觉的爸妈，也不可能整宿值夜班，时刻为宝宝盖被子。
为什么宝宝睡觉都喜欢踢被子呢？
我们总会遇到给宝宝：“盖完踹，踹完盖”这个死循环，不妨找准原因，对症下方。
宝宝睡觉踢被子的原因：
1，被子盖太厚
宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。
衣服穿得太多，宝宝也容易闷热、出汗而踢被子。
2，不好的睡眠习惯
如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。
3，睡前喝太多水
这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。
虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。
这种情况下把尿，几乎次次命中，尿完宝宝自然继续呼呼大睡。
4，大脑过度兴奋
宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。
宝宝睡觉前如果玩得不亦乐乎，情绪处于极度兴奋状态，要马上入睡其实不易。
躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。
5，睡前吃的太油腻
宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝自然睡不安稳，会不断翻身。
6，疾病
有些时候，孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安，进而踢被子的，如：患蛲虫病时，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子；
患佝偻病的孩子可能因为夜惊、睡眠不安而踢被。
还有发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。
7，感觉统合失调
正常人的大脑皮层对所接受的感觉信息，包括视觉、听觉、嗅觉、触、味觉、皮肤感觉、体位感觉等，会进行汇总分析后做出恰当的反应，这个过程就是感觉统合作用。
大脑皮层发出的信息正确，身体的协调性就好。
反之，如果宝宝对所接受的各种感觉信息不能做出恰当的反应，即感觉统合失调，身体的协调性也就差了。
部分踢被子的宝宝存在感觉统合失调，表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点，所以睡觉体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号，尤其是身上的被子稍热就很不舒服，便用蹬被子来缓解。
8，睡觉环境不舒适
灯光太亮，天气太热，周围环境有嘈杂声响等，都会影响宝宝睡眠，使宝宝不舒服，不自在，就会四肢不安分的乱动。
9，睡觉空间过大
宝宝的床太宽，有了踢被子的空间。
对于踢被子的宝宝，妈妈该怎么办？
1，开空调睡
晚上开空调睡觉，屋子暖和，宝宝就算踢被子也不怕。
不过开空调会使屋子里空气太干，让宝宝的皮肤变得很干燥。
可以再开一个加湿器，平时要注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。
2，露出小脚丫
宝宝刚睡着时盖薄点的被子，到睡熟或后半夜再加一层，也可将薄被换成厚被。
盖被时，露出宝宝的胳膊和小脚丫，这样宝宝感觉会比较舒服，通常踢被子的次数会大大减小。
妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子， 也就不会太冷了。
3，消除兴奋因子
在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。
白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。
4，减少睡眠负担
首先给宝宝穿透气、吸汗的棉质内衣睡觉，被子不要盖得太厚，要轻柔、宽松，衣服不要穿得太多。
其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗。另外不要让宝宝睡前吃的过饱。
5，养成良好睡眠习惯
要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点，夜里要不时的留意宝宝的睡姿，最好让宝宝养成侧睡的习惯。
6， 定期检查
要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。
7， 加强感统训练
每晚睡觉前，先指导宝宝进行爬地推球15—20分钟，然后让宝宝进行两足交替、单足 跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练，时间在20分钟以上，可以借助专门的脚步训练器进行。
只要坚持引导宝宝做，就会有意想不到的大收获。妈妈会发现，宝宝不仅不踢被子了，而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也会逐渐消失。
防踢被小妙招：
如果消除了不利因素，宝宝还是踢被子。
1， 用夹子固定被子
2，用橡皮筋固定法
3，大被窝套小被窝
4，小床边塞枕头
5，挂毛巾防风在婴儿床围栏上挂上毛巾，防止围栏空隙的风，宝宝暖和了，睡得很安稳。
6，给宝宝穿上睡袋
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文章来源：榆次区妇幼保健院
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