育儿路上的升级打怪真的是充满了惊喜与挑战。
一岁八个月的优宝最近开始学会了用各种负面行为发泄自己不满，比如：偶尔摔倒了会坐在地上不起、因为满足不了小小的愿望生气……
有的时候会焦虑/头疼，距离可怕的两岁还有2个月，要怎么应对。
不过焦虑只会徒增烦恼，升级打怪、见招拆招才是法宝。
关于负面情绪，朋友送我的绘本《气呼呼帽子》，某种程度上很能解决当下问题。
《气呼呼帽子》通过探寻儿童负面情绪背后的心理因素，教孩子读懂自己的情绪语言，从自身获得开心起来的力量，向气呼呼说拜拜。
《气呼呼帽子》讲述了发生在小朋友的日常：妹妹惹恼了哥哥，哥哥一脚踩坏了她的小汽车。晚上，他们生着气睡觉了。
第二天早晨哥哥拉维醒来时，发现自己的头上多了一顶红彤彤的气呼呼帽子，他想了很多办法，都脱不下这顶神奇的帽子……
在这个关于家人相处和控制情绪的温馨故事中，拉维最终学会了如何将他的暴躁帽子变成快乐袜子。
轻松有趣的故事、贴近生活的日常、清新明快的画风非常吸引孩子的注意力，带领孩子认识自己的负面情绪。
我非常羡慕拉维，羡慕他的家庭氛围。
探寻面情绪背后心理因素，教孩子读懂情绪语言心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪，负面情绪是不积极的，会对在某种程度上影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心伤害。
作为大人的我们，经常会遇到负面情绪的侵袭，回观负面情绪带来的影响：失落、恶言伤人等等。
拉维生气（气呼呼帽子）之后的体验：
像木头一样沉甸甸，像蜘蛛一样让人痒痒，像面团一样黏糊糊，像小了的鞋子一样紧巴巴。
《气呼呼帽子》走进了孩子的内心，用细腻的笔触，让大家看到拉维情绪爆发之后复杂的心理活动：生气、懊恼、内疚、难过……通过拉维的一言一行，可以带领孩子反观自己的行为。
面对负面情绪带来的烦恼，拉维和很多人一样一开始选择“逃避”：他尝试了很多方法（摘帽子、翻跟头等等）也没有脱掉这顶帽子。
直到后来拉维正确认识情绪，向妹妹道歉，解开心结，头顶上的帽子无影无踪，负面情绪逐渐化解，拉维和妹妹的日常也是孩子的生活写照，他们的情绪看似总是没来由地爆发，实际的成因却千头万绪。
很多的负面情绪带来的不适感实际上都是我们向外发泄情绪的表现，是情绪向我们传达出的语言信号，信息爆炸的今天，孩子身心健康成长需要正确引导，帮助孩子尽早认识情绪、读懂情绪语言非常必要。
找到让自己开心起来的力量，学会疏解负面情绪
《气呼呼帽子》没有隐喻的理论说教去告诉孩子应该怎样、不该怎样，而是通过拉维自己的力量最终摆脱负面情绪，这点难能可贵，寓教于乐远比喋喋不休的理论来的更意味深长。
故事中的爸爸看到拉维不开心，为他出了很多主意，的确间歇时刻让拉维短暂轻松些许，但都没有实质进展。
为了摆脱气呼呼帽子，拉维决定自己想办法取下头顶的帽子，他被困在黑暗之中，妹妹的玩耍声音让他有了主意。
他和妹妹道歉，“对不起，我弄坏了你的小汽车”。
兄妹两人和好如初，气呼呼帽子也消失得无影无踪。
拉维靠自己摆脱了负面情绪。
面对同样的情形，想必很多家长会负面情绪爆棚，指责孩子、谩骂、甚至觉得孩子丢脸等等。
同样是家长，拉维爸爸的为我们做了非常好的榜样，他没有指责拉维的行为，也没有要求拉维，而是给予他足够安全感、陪伴与建议，用自己温暖的行为影响着孩子。
当我们能够把自己从控制行为的迫切需求中解放出来，能够把行为看作一种交流方式时，我们就有机会帮助孩子和我们自己渡过难关，从疗愈中得到成长，并培养出具有心理弹性、拥有真实自我的下一代。
授之以鱼不如授之以渔，孩子的情绪除了需要成人的安抚和引导，但未来更需要儿童自己的力量来疏解，唯有他们直面内心才能真正地找回快乐。
教会孩子认识情绪，疏解负面情绪，保持拥有快乐的能力，才是生活的法宝。
气呼呼帽子￥30购买
用包容和爱滋养孩童心灵温情满满的绘本，为我们展现了幸福家庭的日常。
绿色为主的色彩，代表着一家人友善、善于倾听的性格。
妹妹惹恼了哥哥拉维，哥哥踩坏了妹妹的小汽车，妹妹并没有生气，而是自己修好了汽车，后来哥哥向妹妹道歉时，妹妹说，“我好想你呀，哥哥”。
哥哥生气不舒服时，正在做家务的爸爸，想尽各种办法安抚他：让他吃早餐、洗热水澡（给他身上擦沐浴露）、晾衣服的时候不忘喊他出来呼吸新鲜空气……
画面中无数的细节，都在向我们展示温馨有爱的家庭氛围：墙上拉维和妹妹玩耍的照片、爸爸妹妹对拉维的拥抱、不互相指责的行为……
温馨有爱、包容的家庭氛围滋养着拉维的心灵，才让他获得了摘下气呼呼帽子的力量。
美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为：一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。
作为父母的我们一定记得：我们现在就是你子女的原生家庭，希望孩子成为怎样的人就去营造怎样的氛围，我们的行为影响着孩子未来的幸福。
帮助孩子认识负面情绪背后的心理因素，教会孩子读懂自己的情绪语言，找到让自己开心起来的力量，让他们健康成长。
