极速天气 百科 怎样让下边变紧实(怎样让下边变紧实吃什么)

怎样让下边变紧实(怎样让下边变紧实吃什么)

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怎样让下边变紧实

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1、运动疗法

一般是可以通过肛门提练运动来有效改善阴道松弛的情况,通常运动坚持两个月以上是能改善这种情况,这样的方法是可以锻炼会阴部肌肉,让韧带恢复正常,起到修复的作用。

2、药物疗法

女性随着年龄的增长,雌激素也会开始下降,此时会出现阴道松弛,这样的情况可以在医生的诊断下服雌激素药物治疗,比如戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇注射液等药物是可以维持韧带,让阴道变紧致的。

3、手术疗法

可以在医生的建议下进行手术治疗来帮助阴道紧致,比如盆底重建手术、阴道缩紧手术等。

在服用药物治疗时要注意遵医嘱,不要随意的服药,以免对卵巢和子宫造成伤害。在运动时一定要坚持,不要轻易的放弃,这样随意放弃可能会影响到改善阴道松弛的效果。

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