极速天气 百科 坐在上面怎么晃教程(坐在地上的基本动作)

坐在上面怎么晃教程(坐在地上的基本动作)

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坐在上面怎么晃教程

坐在上面怎么晃教程?坐在上面,到底应该怎么晃?

一个小技巧:前后晃动,会比上下动要容易轻松很多。

你可以先尝试跨上去,然后跪坐在上面,摇两下,动作幅度不用太大。

收紧臀部和大腿内侧的肌肉,微微抬起臀部,大腿用力,前后晃动,晃动的时候想象你在画一个8字。

熟悉之后,如果你喜欢,可以配合一点点上下的动作。

上下动的时候,可以把手撑在对方的胸膛,上身前倾,抬起臀部,用膝盖支撑身体,上上下下。

一开始不好意思的话!还可以背对对方!或者把对方的眼睛蒙上。

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坐在上面怎么晃教程

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